五天小长假，不少人开启“狂欢模式”：三餐紊乱、暴饮暴食、熬夜、炫夜宵，却不承想节后开始“受大罪”……腹胀反酸、体重上涨；莫名烦躁易怒、提不起劲、失眠多梦；影响生活，工作学习效率直线下降。

发布日期：2026-05-14 来源：北京青年报

立夏时节，天气逐渐炎热起来。中医认为“夏气通于心”，心脏五行属火，随着夏天的到来，心阳逐渐旺盛，人容易变得心浮气躁，甚至出现心火过旺的情况，引发心烦、失眠、口疮、尿黄、长痘等问题。因此，夏天要注重养护...

发布日期：2026-05-14 来源：北京青年报

据中国天气网消息，5月12日是第18个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。地震、台风、洪水、泥石流、火灾等灾害突发性强，伤亡和损失往往难以估量，有时防不胜防。中国...

发布日期：2026-05-14 来源：央视网

“焯水”只是“拿热水烫一下”？看似简单的一步，门道却着实不少——做对了，它是健康加分项；做错了，口感和营养可能会一起打折。

发布日期：2026-05-13 来源：数字北京科学中心

近年来，随着大家对食品健康的关注度越来越高，一些标注“0糖”“0脂”的食品受到消费者青睐。近期，关于写着“0糖”“0脂”的食品标签究竟是不是陷阱的讨论引发广泛关注。“0糖”“0脂”是不是就等于无糖、无...

发布日期：2026-05-13 来源：央视新闻客户端

立夏之后，一个“核桃壳煮鸡蛋”的民间食疗方在网络上引发热议，不少人认为其具有健脾固肾的功效，到了夏天就不容易被暑热伤身。这真的有效吗？又是否适合所有人？为此，记者采访了江苏省第二中医院脾胃病科副主任中...

发布日期：2026-05-13 来源：扬子晚报

日常生活中，很多人把果汁当作健康饮品的代表。可货架上的果汁名目繁多，NFC、HPP、100%果汁......到底该怎么选呢？

发布日期：2026-05-12 来源：数字北京科学中心

智能门锁凭借便捷高效的使用体验，已经成为不少现代家庭的标配产品。不过，您有没有想到，这些智能门锁也有安全隐患？近日，京津冀三地消协组织共采集20个主流品牌、30款热销智能门锁进行比较试验。令人意想不到...

发布日期：2026-05-12 来源：央视新闻

当下，正是羊肚菌大量上市的时节。羊肚菌不仅享有“山珍之王”的美誉，更是兼顾口感与营养的优质食材。 羊肚菌富含优质蛋白和多种人体必需的氨基酸，既能助力身体组织修复与生长，还能赋予食材独特的鲜甜风味——...

发布日期：2026-05-12 来源：科普时报

立夏已至，水果批量上市，荔枝、西瓜、芒果等高甜水果受到人们青睐。然而，甜蜜背后可能暗藏健康“陷阱”，专家提示，部分水果食用不当也会“伤身”。

发布日期：2026-05-11 来源：新华网

近日，部分自媒体利用国家气候中心发布的2026年主汛期（6月至8月）气候趋势预测的部分结论，指出2026年将迎来史上最热夏天。围绕“今夏将迎来史上最热夏天”，网上存在“气温较常年偏高，且高温范围广、时...

发布日期：2026-05-11 来源：人民日报客户端

首批有效期20年的第二代居民身份证陆续到期，全国各地迎来身份证集中换新高峰。身份证过期后还能接着用吗？换证过程中要规避哪些风险？记者就此采访了相关部门和专家。

发布日期：2026-05-11 来源：新华网