冬季是自然界万物闭藏的季节，人体阳气内敛，脾胃功能相对强健，正是“藏精”与“进补”的好时候。 粥，质地温润，与人体脾胃相合，备受历代医家推崇。一碗精心搭配的食养粥，既能借助谷米之力培补脾胃后天之本，...

发布日期：2026-01-29 来源：北京青年报

北风起，柚子香。这种裹着厚厚外衣的水果，像极了冬日里的小暖炉——外表朴实，内在丰盈。它不仅是为数不多的冬季当令鲜果，更是大自然馈赠的“营养小矿”。

发布日期：2026-01-29 来源：中国疾控中心

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体有一定的好处。

发布日期：2026-01-29 来源：央视财经

冬季是呼吸道疾病高发季，消毒湿巾成了热销品，部分商家宣称，“零酒精”“99.9%杀灭病毒与细菌”的湿巾能有效“防甲流”。这些说法是否可信？本报综合相关信息，教你科学选购消毒湿巾。

发布日期：2026-01-28 来源：科普时报

不少人发现自己有甲状腺结节后，对含碘食物避之不及。有了甲状腺结节，到底还能不能吃海带和紫菜？这个问题，不可一概而论。

发布日期：2026-01-28 来源：北京青年报

一到寒假，孩子暴饮暴食、零食不离手、饮料随意喝，伴随着体重也增长迅速，这些是不是让您操碎了心？今天，就来聊聊儿童青少年肥胖问题。

发布日期：2026-01-28 来源：央视新闻客户端

2026春运火车票已开售。有网友发现，12306平台上，部分车次旁有“雪”“宠”“静”等关键字。这些“暗号”都是什么意思？

发布日期：2026-01-27 来源：央视新闻

近期“频繁被静电电到会让身体中的钙加速流失”的说法在社交平台被广泛传播，引发公众担忧。 对此，天津泰达医院骨科主任医师王建华明确表示，静电与人体钙流失之间没有任何科学关联，迄今为止国内外专业期刊均无...

发布日期：2026-01-27 来源：科技日报

逛超市挑零食时，你是不是总对着密密麻麻的营养成分表犯迷糊，难以分辨其糖和脂肪的含量？ 别苦恼，新修订的《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》落地在即，首次把饱和脂肪（酸）和糖列为营养标签必须标...

发布日期：2026-01-27 来源：科普时报

“洗头掉一把、梳头堵排水口、发际线逐年后移”，如今脱发已不是中老年人的“专利”，越来越多20+、30+的年轻人加入“防脱大军”。本期特邀北京大学人民医院皮科主任周城主任医师，全方位破解脱发困惑。

发布日期：2026-01-26 来源：工人日报客户端

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。” 1月26日，农历十二月初八，是腊八节。“腊八粥，暖冬寒，团团圆圆来过年”，中国人喜迎新春的序幕，正是从一碗热乎的腊八粥拉开的。这碗由五谷杂粮、坚果、果干熬制而成...

发布日期：2026-01-26 来源：科普时报

每到冬天，各类“绒”料成了不少人的保暖首选。 从蓬松羽绒到软糯珊瑚绒，从亲肤法兰绒到厚实羊羔绒，五花八门的保暖材质让人眼花缭乱。 本报综合相关信息，梳理实用穿搭攻略，帮你在寒冬穿得暖而不肿、轻便有...

发布日期：2026-01-26 来源：科普时报