秋季由于气温骤降，人们的烦躁情绪也随之得到了缓解和平静。但是在秋高气爽，天高云淡的季节时，许多因素在不经意间就会影响着人们的身体健康。因此秋季更应该做好养生工作，尤其是在夏季进行过多的损耗之后，要及时...

发布日期：2022-09-29 来源：家庭医生在线

腰肌劳损是一种比较奇怪的骨科疾病，劳累过后腰痛，休息之后能够有所缓解，但是休息的时间太长，腰又会觉得不舒服，活动一下之后会有所缓解，而且腰肌劳损如果一直都得不到有效的治疗，还有可能会使疼痛感加剧，使患...

发布日期：2022-09-28 来源：家庭医生在线

我们的下半身是全身最容易堆积脂肪的地方，生活中有不少人都有下半身胖的困扰，平常想尽的办法却怎么也瘦不下来。其实想要瘦下身，也是要掌握一定方法的。

发布日期：2022-09-28 来源：家庭医生在线

便秘是一件非常影响生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康的事，要想解决便秘，办法有很多，不过首先得明确为什么会便秘，如果是因为节食减肥，吃的太少而引起的便秘，那建议慢慢恢复健康饮食，会有改善，如果是...

发布日期：2022-09-28 来源：家庭医生在线

秋季是容易上火的季节，中医看来上火属于热证范畴。通常，人体内的阳气和阴气相互制约，此平衡被打破后就会造成上火，主要表现为大便干结、口干舌燥和口腔溃疡、喉咙肿痛等。

发布日期：2022-09-27 来源：家庭医生在线

生活中有这样一群人，每到白天上班总打不起精神，上班做事总感觉力不从心，感觉全身乏力想睡觉。很多时候，出现这种情况会被人认为是懒惰。但其实，犯困也很有可能是某些疾病导致的。

发布日期：2022-09-27 来源：家庭医生在线

糖尿病患者生活中的重心应该放在控制血糖上，血糖控制不稳定就容易出现并发症，生活质量下降是其一，对健康产生的严重损害是其二，都会打破糖尿病患者平静的生活。糖尿病患者想要更好的控制血糖，就要正确认识糖尿病...

发布日期：2022-09-27 来源：家庭医生在线

虽然现在的生活质量有了不小的提高，但不少人都有睡眠方面的困扰。有数据显示，中国成年人失眠的发生率为38.2%。睡眠障碍是由于种种原因导致的睡不着的一种状态，比如器质性病变、心理因素等。

发布日期：2022-09-26 来源：家庭医生在线

白内障属于老年人专属病，先天性发育异常、患有严重的眼病、出现代谢障碍、患有全身性疾病、经常接触放射线、眼睛受到外伤、药物中毒等均会诱发白内障。中医在治疗白内障方面有一定的优势，安全且无毒副作用，效果比...

发布日期：2022-09-26 来源：家庭医生在线

生活中会引起血糖升高的食物其实有很多，比较常见的就是含糖量较高的食物，比如白糖、冰糖、红糖、巧克力、水果罐头、各种甜品等等。此外，平时经常吃的土豆、山药、藕以及葡萄干、荔枝干、蜜枣等等过量食用都可能会...

发布日期：2022-09-26 来源：家庭医生在线

防晒工作是一年四季都要做的，可能很多人认为在夏季的时候才需要防晒，在别的季节不需要防晒，这种认知是错误的。夏季紫外线确实特别强烈，而在别的季节紫外线同样也会对肌肤造成很大的伤害，所以不论在什么时候都应...

发布日期：2022-09-23 来源：家庭医生在线

艾灸在我国源远流长，最早能追溯到商周时期。艾灸具有温阳补气和祛寒除湿作用，是中医留下来的瑰宝，对身体没有任何毒副作用。中医讲，艾灸适合寒证和虚证，比如风寒感冒、受寒所引起的腹泻、虚弱怕冷等。每个人的年...

发布日期：2022-09-23 来源：家庭医生在线