大多数人对甜食欲罢不能，尤其是甜饮料、蛋糕或面包、巧克力等。身体中所需要的能量主要来自于糖，但随着血液中葡萄糖含量升高，不仅影响大脑健康，而且增加其他重要器官负担。

发布日期：2023-03-21 来源：家庭医生在线

我国脂肪肝的发病率远远超于乙肝，其中不乏肥胖的儿童。虽然轻度脂肪肝可以逆转，但一直放任不管却会持续摧毁肝脏，可能由轻度脂肪肝发展成脂肪性肝炎，最后面临着肝硬化或肝癌。

发布日期：2023-03-21 来源：家庭医生在线

腹泻即拉肚子，也就是每日排便次数明显增多，粪便稀薄且含水量多，或是粪便中含没有消化的食物、黏液或脓血。腹泻期间应调整好饮食，少吃以下几类食物，以免加重病情。

发布日期：2023-03-21 来源：家庭医生在线

结膜炎也就是人们所说的红眼病，是因为微生物感染、外界刺激、过敏反应等而造成的结膜炎症。主要表现为眼睛红肿、瘙痒、干涩和疼痛、分泌物较多、畏光且易流泪、异物感等。一般结膜炎需选择滴眼液治疗，那哪种眼药水...

发布日期：2023-03-20 来源：家庭医生在线

本身素菜属于典型的低热量、低脂肪食物，但错误的烹调方式却让其转化成高热量食品，特别是油炸、干煸和红烧等，不仅热量超标，而且营养物质也随之流失，经常食用易造成肥胖。

发布日期：2023-03-20 来源：家庭医生在线

大部分人有这样的认知，白灼就是把食材直接放在水中煮熟，捞出来之后加入调料味就行，其实不然。白灼烹调法，食材一般无需用刀工处理或简单处理，也不用放太多的调味料，食物美味的重点是食材选择以及火候，这并不是...

发布日期：2023-03-20 来源：家庭医生在线

由于遗传、环境因素而使得皮肤病问题越来越突出，常见的有湿疹、荨麻疹和痤疮等，不仅仅长出皮疹，而且伴有皮肤红肿和瘙痒，从而影响生活质量，增加心理上承受的负担。各种皮肤病的病因不一样，根据病因把其规划为5...

发布日期：2023-03-17 来源：家庭医生在线

每个人都希望脸上的皮肤满脸都是胶原蛋白，看起来面部更加青春有活力。但随着年龄增长，脸部胶原蛋白逐渐流失，无法支撑骨骼和肌肉，各种衰老症状随之而来，如脸部下垂、长皱纹等。你脸上的胶原蛋白是否流失，可以从...

发布日期：2023-03-17 来源：家庭医生在线

哪个家长不希望孩子聪明伶俐，一个人的智力受到多种因素影响，包括基因、生活环境、睡眠和饮食等。尤其是在饮食方面，除了做到饮食均衡外，还需补充以下几种营养素，能促进大脑发育。

发布日期：2023-03-17 来源：家庭医生在线

多少年轻人睡觉前有玩手机的习惯，经过一整天繁忙紧张的工作，晚上终于放松下来，靠在床头上刷小视频、打游戏和追剧等，感觉到特别舒心惬意，但长久下去却会造成睡眠拖延，降低睡眠质量，影响身体健康。

发布日期：2023-03-16 来源：家庭医生在线

每个女性都想拥有骨感淡薄的背部，整体看上去纤瘦，又能提升个人气质。后背堆积太多脂肪和赘肉，不仅看起来显胖，而且也会影响身体健康，增加脊柱所承受的负荷，影响全身气血运行，那如何做才能有效摆脱虎背熊腰的体...

发布日期：2023-03-16 来源：家庭医生在线

牙齿虽然所占的面积并不大，而且位置也并不是很明显，但是牙齿的责任却比较重大，只有经过牙齿充分咀嚼的食物进入胃肠道当中，才能够更好的被消化和吸收，否则可能会出现消化不良等问题，但是有些人平时却并不注意牙...

发布日期：2023-03-16 来源：家庭医生在线