家中老人常常叮嘱我们：少吃或不吃生冷食物。生食也就是没有经过热处理的食物，比如大部分蔬菜和水果、生鱼片等；冷食是指温度比较低、性寒或性凉的食物。这些食物确实会消耗阳气，但并不代表着所有的人都不能吃生冷...

发布日期：2023-01-18 来源：家庭医生在线

在蔬菜、水果等食物中，大多数都会存在一定量未被分解的农药残留，在果皮上其中还包括生物体，有毒代谢物，降解物等一系列的物质，从而对人体造成伤害。当农药的残留量超出了标准，那么还可能会对人体造成毒害作用，...

发布日期：2023-01-18 来源：家庭医生在线

几乎每个人都会出现愤怒情绪，说明内心急需他人理解、接纳等。但最怕的是过度生气，强行把怒气憋回去，这样会影响全身健康，抑制免疫系统功能，增加患病风险，所以生气时不能强忍着，应学会如何科学发泄。

发布日期：2023-01-18 来源：家庭医生在线

冬季到来，皮肤变得越来越干燥，甚至情况较为严重的还会出现蜕皮、紧绷的状态。虽然说在寒冷的冬季出现这种皮肤状态也属于正常现象，但大多数情况是轻微症状。

发布日期：2023-01-17 来源：家庭医生在线

从中医上来看，体质较为虚弱的人，在冬季是不适合吃过于寒凉性的水果的。寒凉性的水果可以导致人体脾胃虚寒，从而导致人体出现腹痛，腹胀等症状，引起消化道方面的疾病。

发布日期：2023-01-17 来源：家庭医生在线

春节即将来临，面对着饭桌上各种各样的美食，仍然无法提取食欲，吃一两口就感觉饱腹，甚至不想吃任何食物，但久而久之可造成营养不良，降低免疫力。只有科学合理安排饮食，才能让身体更好的对抗病毒，促使受损的机体...

发布日期：2023-01-17 来源：家庭医生在线

在入冬后由于天气过于干燥，人体容易出现口干、目赤等症状。中医上讲虚则补之，火则泄之，才可以保障人体的健康。平日里患者可以吃一些具有清热解毒、健胃开脾等功效的食物来调养身体，从而促进脾胃的消化能力，降低...

发布日期：2023-01-16 来源：家庭医生在线

春节即将来临，面对着饭桌上各种各样的美食，仍然无法提取食欲，吃一两口就感觉饱腹，甚至不想吃任何食物，但久而久之可造成营养不良，降低免疫力。只有科学合理安排饮食，才能让身体更好的对抗病毒，促使受损的机体...

发布日期：2023-01-16 来源：家庭医生在线

自从新冠肺炎发生以来，有很多患者表示嘴里没有味道，还会伴随着嗓子剧痛的表现，就连胃口也会变得差很多。然而新冠肺炎会对人体的免疫能力造成伤害，如果少吃或不吃食物的话，就会导致人体营养流失，从而无法抵抗新...

发布日期：2023-01-16 来源：家庭医生在线

睡觉本来是一种正常的生理现象，但是有些人却因为睡觉的问题而感到特别的烦恼，比如经常睡不着、容易惊醒，从而对生理健康和心理健康造成不良的影响，孰不知，这些睡眠障碍很有可能与平时的行为习惯有密切的关系，及...

发布日期：2023-01-13 来源：家庭医生在线

随着年龄的增长，再加上激素水平发生变化、吸烟喝酒、不合理的饮食结构、缺乏运动等，使得骨量逐渐流失，骨骼逐渐脆弱，骨质疏松也随之而来。骨质疏松分为原发性、继发性和特发性的，主要特征是骨量降低、骨组织微结...

发布日期：2023-01-13 来源：家庭医生在线

每年到了冬季，大多数人被皮肤瘙痒问题所困扰，尤其是后背、双腿和胳膊处，瘙痒的根本忍受不了，忍不住的用手抓挠，以至于皮肤抓挠出血，那为什么冬季皮肤易瘙痒，该如何缓解呢。

发布日期：2023-01-13 来源：家庭医生在线