零食不该是健康的“叛徒”，而应是填补营养缺口的“神助攻”。上午10点和下午4点是加餐黄金时段，此时血糖开始回落，适量补充能量可避免正餐时暴饮暴食。

发布日期：2025-07-17 来源：央视网

当前，全国各地陆续开启高考招生录取工作，部分高校录取通知书已经开始寄出，莘莘学子即将奔赴心仪的高校。其中，部分家庭经济困难学生能否顺利入学、安心入学，备受社会关注。

发布日期：2025-07-17 来源：人民日报

夏天到了，洞洞鞋因其颜值高、柔软、舒适等特点，在日常生活中的“出镜率”越来越高。但如果穿着不当，“网红鞋”也可能导致脚部更易受真菌感染，产生“崴脚”等运动损伤，对儿童也可能导致足部发育不良。

发布日期：2025-07-17 来源：经济参考报

盛夏来临，“电解质水”越来越多地出现在运动场、健身房及高温作业场所等地，不少人将其视为防暑降温的“补水神器”。然而，“电解质水”并非普通饮品，不能想怎么喝就怎么喝。今天和大家聊一聊这种特殊的饮料。

发布日期：2025-07-16 来源：北京青年报

夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？

发布日期：2025-07-16 来源：经济参考报

近日，在法国巴黎召开的联合国教科文组织第47届世界遗产大会通过决议，将我国申报的“西夏陵”列入《世界遗产名录》。至此，中国世界遗产总数达到60项。

发布日期：2025-07-16 来源：中国政府网

最近，不少超市和菜市场里出现了七彩小番茄。这些被称作“水果菜”的小番茄都可以直接当水果食用，味道很甜，价格大概是10－15元／盒，受到不少消费者的青睐。但也有人质疑：它们是不是“科技与狠活”的产物？

发布日期：2025-07-15 来源：工人日报客户端

如今，健康体重管理成了全民热点话题。然而，不少人辛辛苦苦减肥，结果却越来越肥，不见成效，这可能是掉进了“减肥陷阱”。

发布日期：2025-07-15 来源：人民日报

进入七月暑热难耐，吹风扇和开空调的健康之争“再现江湖”。有人认为整晚开着空调睡觉可能会得“空调病”，所以夜里吹风扇睡觉比开空调更健康。其实不然，所谓的自然风也并不代表一定健康，气温超过人体适应温度、湿...

发布日期：2025-07-15 来源：北京青年报

刚装修完的房子，却检测出甲醛超标。而网上售卖的除甲醛产品琳琅满目，消费者该如何辨别真伪，挑选到真正有用的产品？ 北京市科学技术研究院城市安全与环境科学研究所分析测试中心主任舒木水表示，除甲醛最靠谱、...

发布日期：2025-07-14 来源：科普时报

又到了七月，阳光火热、暑气正浓，也是各类水果集中上市的季节。这个时候的水果不仅鲜甜多汁，营养也很丰富，是补水消暑、提振食欲的好选择。今天就带大家一起看看，7月有哪些“当季宝藏水果”，吃对了更健康！

发布日期：2025-07-14 来源：科普中国

想知道每天做家务、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同运动的强度又该如何划分？ 别烦恼，这份《中国18～64岁健康成年人常见身体活动强度系数》表将为您答疑解惑，赶紧收藏对照吧！

发布日期：2025-07-14 来源：健康中国