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春季养肝谨记：早起2要、睡前2不要
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，同时也会参与各种营养素的合成和代谢，但是肝脏也并不是无坚不摧的器官，也会因为各种原因而发生病变，因此平时要养成良好的饮食和生活习惯，只有这样才能够使肝脏变得更加健康。
发布日期：2022-03-17 来源：家庭医生在线
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胃食管反流病是怎么引的？治疗护理4步走，帮你解决胃食管反流病
吃完饭以后，如果经常有反酸、烧心的感觉，不能习以为常，不能只忍受不去检查，背后很有可能隐藏着一种疾病，叫做胃食管反流病。
发布日期：2022-03-17 来源：家庭医生在线
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关于减肥的冷知识你都知道吗？越早知道，越早能够瘦下来
现如今是个以瘦为美的时代，因此有许许多多的人在寻找各种减肥方法，希望自己能够拥有苗条的身材，可是成功的人却并没有几个，这与不了解减肥的相关知识有直接的关系，毕竟对于减肥来说，方法和努力是一样重要的。
发布日期：2022-03-17 来源：家庭医生在线
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不吃晚餐有利于代谢健康？长时间不吃晚餐会怎么样
不少人为能达到减肥瘦身效果，采取过午不食法，也就是下午2点之后不吃任何食物，只喝水，这样确实能看到减肥效果，体重有所下降，而且易于身体健康。
发布日期：2022-03-16 来源：家庭医生在线
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每天走多少步最好？营养科主任给出了建议
快节奏的现代生活中，科技的发展一方面提高了工作和生活的效率，另一方面则显著地减少了人们的体力活动，静坐为主的生活方式越来越成为主流：我们白天坐着学习、工作，坐着各种交通工具往返，晚上坐着看书学习，坐着...
发布日期：2022-03-16 来源：家庭医生在线
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4种疾病易在夜间纠缠人？正确应对才是关键点
每个人一生中都会患有大大小小的疾病，最可怕的是某些疾病在夜间突袭且时间规律，进而影响到睡眠质量，使得精神状态变差，如荨麻疹、痛风以及心梗等。不要慌，只要掐对点正确应对即可。
发布日期：2022-03-15 来源：家庭医生在线
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经常胃反酸不重视可能会致癌？不要慌，进食时注意这4点，可改善
胃酸是人体中一种让人又爱又恨的液体，吃到胃里的食物能得到消化，离不开胃酸的正常工作，胃酸还能够消灭食物中的细菌或病毒。但一旦胃酸出现在身体的其他部位如食管，便会严重危害到身体健康。
发布日期：2022-03-14 来源：家庭医生在线
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这5个伤胃的坏习惯，很多人都存在，现在改还来得及
胃是我们人体一个重要的器官，其在人体内的主要作用是消化和分解食物，倘若在日常生活中大家不注重对胃的养护，经常做一些不利于胃部健康的行为，时间长了，会导致胃部出现各种各样的病变，消化功能也会大大的削弱，...
发布日期：2022-03-14 来源：家庭医生在线
