现实生活中很多人都有熬夜的习惯，如果第2天有工作，晚睡早起会让人特别的疲惫，如果第2天没有工作，晚睡晚起更是会影响人的生活节奏。

发布日期：2022-03-02 来源：家庭医生在线

部分人可能因为某些疾病、过度节食、挑食或偏食而出现营养不良的情况，使得体质较虚弱，因此医生多次强调要加强营养。

发布日期：2022-03-01 来源：家庭医生在线

春天万物复苏，一切都充满了活力，这个时候人体的骨骼和各个器官也会被唤醒，所以春季要格外注重养生，尤其是肝脏方面需要多加养护，春季养肝很重要，在饮食方面多吃以下这几种食物，肝脏会更健康。

发布日期：2022-03-01 来源：家庭医生在线

肠胃是消化最重要的器官，因为人体所需要的营养，几乎都要经过肠胃。但生活中的一些坏习惯却会对肠胃带来伤害，不能更好的吸收食物中的营养，从而导致营养不良和身体虚弱。

发布日期：2022-03-01 来源：家庭医生在线

生活中意外随时出现，经常会有一些出血的情况，通常大家都会利用比较方便的止血方法来进行处理，在我们生活中也有很多止血作用的食物，例如莲藕、茄子或者是木耳。

发布日期：2022-02-28 来源：家庭医生在线

相信很多爱美的女性朋友大多为肥胖所困扰，因为在大众的审美视野中，只有瘦才会跟好看沾边，要是自己有一个肥胖的身体，就等于丑陋。

发布日期：2022-02-28 来源：家庭医生在线

自古以来民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，饮食的重要性不言而喻，良好的饮食习惯可以很好的疗养自己的身体，这也就是为什么古代皇帝如此重视食膳的原因，古代的皇帝都有着高质量的饮食，他们的食物是有着...

发布日期：2022-02-28 来源：家庭医生在线

冬季天气寒冷，会发生空调车内一氧化碳中毒事故。近年来，随着家用汽车的普及，越来越多的车内一氧化碳中毒事件出现。

发布日期：2022-02-25 来源：人民网

开学季到了，而诺如病毒胃肠炎是春季学校高发的传染病。诺如病毒胃肠炎如何传播？感染后有哪些症状？我们该如何预防？

发布日期：2022-02-25 来源：人民网

随着寒假的结束，各地陆续迎来了开学季。新学期、新任务、新挑战，很多家长非常关心孩子的学业，难免忽视了运动的重要性。其实，每天进行一定的运动，不但不会影响孩子的学习成绩，反而会提高孩子的学习效率，同时收...

发布日期：2022-02-25 来源：人民网

坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、香榧、夏威夷果、松子等。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，是深受消费者喜爱的一类食品。但坚果在潮湿环境下，易吸收空气...

发布日期：2022-02-24 来源：北京青年报

其实，除非有极特殊情况，对于绝大部分人来说，主食是一个“好帮手”，而绝非“破坏王”。为什么这样说呢？因为如果没有主食做保护，热量就主要来源于脂肪和蛋白质，很多蛋白质会像柴火一样被燃烧掉，起不到营养作用...

发布日期：2022-02-24 来源：北京青年报