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长期不吃肉带来4种危害？5个时期最该吃肉！
不少中老年人、三高和肥胖者已经意识到吃肉的危害，会刻意减少吃肉量或完全拒绝肉，担心会因为吃肉而让病情加重。然而，肉并不是洪水猛兽，适当吃能为身体补充优质蛋白质、铁和多种维生素，反而有益于身体健康。
发布日期：2022-01-11 来源：家庭医生在线
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老年人容易闪到腰？老年人坚持做好这5件事，可预防闪腰！
闪到腰是日常生活中经常会出现的一个问题，有的时候会在不经意间导致，一疼就会疼很多天，影响到正常的生活工作。
发布日期：2022-01-10 来源：家庭医生在线
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冬季吃羊肉赛人参？但这4大禁忌事项要注意规避！
提起冬季养生，可能很多人都会想起羊肉，毕竟大家都认为冬季吃羊肉赛人参。最主要还是因为羊肉具有很高的营养价值，对身体可以起到很好的滋补效果，尤其是在寒冷的冬季，工作一天时间回到家里之后，如果此时可以喝上...
发布日期：2022-01-07 来源：家庭医生在线
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咖啡虽好，但不能随便喝，这5种人不宜喝咖啡！
咖啡是一种非常不错的饮品，相信生活中很多人都特别喜欢喝咖啡，尤其是工作压力特别大的时候，来上一杯咖啡能够缓解压力，还可以提神醒脑。虽然咖啡好处多多，但是不能随便乱喝，有一些人群是不适合喝咖啡的。
发布日期：2022-01-07 来源：家庭医生在线
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冬季适合减肥？冬季减肥会给你带来这6大惊喜！
冬季来临气温特别低，相信很多人就喜欢在家里面窝着，吃各种好吃的，这样就容易发胖，所以冬季是很容易发胖的季节。其实冬季也是一个很适合减肥的季节，而且冬季减肥会给人体带来很多好处。
发布日期：2022-01-06 来源：家庭医生在线
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抑郁症高发很可怕？别慌，送你5招可预防！
虽然现在的生活变得越来越好，可是压力却越来越大，很多人的脸上就失去了发自内心的微笑，反而总是忧心忡忡。越来越多棘手的问题需要自己去处理，这样心情就会变得非常差，甚至会特别郁闷，长时间的郁闷就有可能会造...
发布日期：2022-01-06 来源：家庭医生在线
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总是不想出门？出现这4种情况当心是抑郁症的信号！
眼泪经常不受自己控制，情绪稍有波动，不管当下处于什么状态眼泪都会流下来，也总被人说眼泪不值钱，也经常自我怀疑哭点这么低，这么频繁，是不是存在心理疾病是不是患上抑郁症？
发布日期：2022-01-06 来源：家庭医生在线
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女性多吃这6种食物，你的皮肤会越来越好！
冬天到了，不少人的皮肤都开始出现干燥的现象。女性皮肤水分不足化妆的时候会卡粉，所以在冬季补水是一个重要的话题。其实我们平常要补水，不仅需要按时涂护肤品，而且可以吃一些让皮肤水嫩嫩的食物。
发布日期：2022-01-05 来源：家庭医生在线
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患了心脑血管病，饮食要注意，这5类食物要少吃
现如今心脑血管疾病的发生几率特别高，而且有年轻化的趋势，使许多人深受其害，轻则使活动能力受到影响，重则可能会危及生命。
发布日期：2022-01-05 来源：家庭医生在线
