秋天不知不觉的到来了，又是一年一度贴秋膘的时节了。这让很多爱美的女性都非常苦恼，减肥也就成了所有爱美女性最关注的问题。减肥有很多不同的方法，很多人说吃些水果可以帮助减肥。

发布日期：2021-12-27 来源：家庭医生在线

现如今，肥胖已成为全球最为严重的问题，特别是在我国。肥胖不仅影响形象，而且也增加患慢性病风险，包括脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂以及心脑血管疾病等。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

一提到脂肪人们就想到肥胖或慢性病，然而脂肪是身体必不可少的营养物质，不仅仅为身体提供热量，而且也承担着保护内脏、对抗寒冷以及影响内分泌等功能。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

人们的一切活动、语言和行为都有大脑所指挥，使得身体各个机能正常运转，25岁时大脑功能达到顶峰，随之开始走下坡路，使得脑细胞逐渐减少，注意力不集中，记忆力变差，做事情丢三落四等。

发布日期：2021-12-24 来源：家庭医生在线

寒冷的冬季很多人喜欢温暖又舒适的被窝，也有些人喜欢咕噜咕噜热烫烫的火锅。或者有人喜欢，刚出锅的糖炒栗子，暖呼呼；甚至有些喜欢热烘烘的烤红薯。滚烫的红薯热乎乎咬下一口，浑身温暖，烤红薯在冬季路边经常见到...

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

养生是我国几千年来的传统文化，加上现代化生活节奏的加快，越来越多的人开始注重保健养生，养生可以增强体质，而不是等身体出现了问题再去治疗。

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

肥胖是多种疾病的高危独立因素，包括高血压、糖尿病和高脂血症、痛风、脂肪肝、癌症以及冠心病等。由此可见，肥胖不仅仅有损形象，而且也缩短人们寿命。

发布日期：2021-12-23 来源：家庭医生在线

油，家家户户都会存在的一种烹饪原料，在炒菜时来上几滴油可以让食物变得更加美味，油不仅能提高菜肴口感，还能为身体提供所需的脂肪酸。

发布日期：2021-12-22 来源：家庭医生在线

冬季虽然是养生的好季节，但是，因为冬季非常冷，所以，很多人在吃了饭以后也不喜欢运动，肥胖问题就会随之而来，也因为这样，有很多人都希望能够知道冬季怎么吃不胖，下面就来看看冬季吃了不胖的食物到底有哪些。

发布日期：2021-12-22 来源：家庭医生在线

年关将至，各种美味佳肴也逐渐准备安排上桌。在春节，除了常见的食物外，很多人，尤其是南方人喜欢吃各种海产品，所以在备年货时会购买各种海产品放于家中，其中包括螃蟹。螃

发布日期：2021-12-22 来源：家庭医生在线

随着严寒冬季到来，人们穿的衣服越来越多，尤其是老年人特别怕冷，离三层外三层的方式来保暖。然而，老年糖尿病患者冬季穿衣有一定的讲究，除了做好防寒保暖外，穿衣不能太紧，以免引发血管病变。

发布日期：2021-12-21 来源：家庭医生在线

突然出现不明原因的腰痛背痛，身高变矮，稍微一动就骨折，呼吸功能下降等，极有可能是骨量正在流失。尤其是女性绝经后骨量流失速度加快，易出现骨质疏松，因此应格外留意，若有以下几个迹象还需及早去医院做骨密度检...

发布日期：2021-12-21 来源：家庭医生在线