一个人体内所含有的水分一般都是比较有限的。肠胃会把食物里面含有的水分提取出来，然后经过脾脏运输，肾脏就会把多余的毒素排出各个器官之间，能够达到相互运转的效果，这就使得人体不容易会受到疾病的困扰。如果体...

发布日期：2021-11-09 来源：家庭医生在线

骨骼是体表最为坚硬的组织，不过盲目减肥、长时间穿高跟鞋、没有注意身体保暖、久坐不动、喝太多碳酸饮料等都会损害骨骼健康。一般35岁左右骨密度逐渐下降，骨质慢慢丢失，特别是女性进入更年期后骨质流失速度加快...

发布日期：2021-11-08 来源：家庭医生在线

肝脏是人体重要的代谢器官，如果肝脏出现了问题，血液循环会受到影响，就连皮肤都会变得苍白发黄，如果肝脏比较健康，那么体内的毒素则能够顺利的排出体外，不但不容易生病，就连皮肤都会变得光滑白嫩。但在生活中却...

发布日期：2021-11-08 来源：家庭医生在线

糖尿病虽然是人们非常熟悉的一种疾病，但是许多人对糖尿病的熟悉太过单一了，觉得糖尿病患者少吃糖就能把糖尿病控制好。糖尿病患者发病原因比较复杂，得了糖尿病之后要审视自己的生活，改正那些会让糖尿病更加严重的...

发布日期：2021-11-08 来源：家庭医生在线

生活条件的提高确实给许多人带来了幸福感，但同时也导致一些基础疾病的发生几率在不断的提高，这其中则包括糖尿病，最为可怕的是糖尿病近几年来有逐渐年轻化的趋势，2010年时，18~49岁的人群当中，患上糖尿...

发布日期：2021-11-05 来源：家庭医生在线

日常生活中很多人都没有吃早餐的习惯，给自己留下了健康隐患。空腹工作特别影响效率，还会让人在中午吃饭的时候控制不住自己，吃下过多的食物。早餐是非常重要的一餐，能够开启一天健康的大门。想要健康的吃早餐，以...

发布日期：2021-11-05 来源：家庭医生在线

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，很多人都处于亚健康状态。健身就是提高人体免疫力的好方法，但是如果不多加注意，在健身之后就会出现运动性疲劳，会让机体功能下降。这个时候就需要缓解疲劳，提高机体运动...

发布日期：2021-11-05 来源：家庭医生在线

睡觉磨牙跟打呼噜是生活中比较常见的一种现象，和睡眠质量是挂钩的，还反映了身体的健康状况。正常情况下人是不会出现磨牙这种问题的，如果最近磨牙比较厉害，就要找到背后的原因所在，认真地解决问题。

发布日期：2021-11-04 来源：家庭医生在线

脾是身体上的“血库”，人们休息或安静时能储存血液；运动、缺氧或失血时会把血液排送到血液循环中，增加血容量。脾脏中的淋巴细胞和巨噬细胞能吞噬血液中抗原、异物以及病菌；同时也会制造出大量免疫球蛋白和补体，...

发布日期：2021-11-04 来源：家庭医生在线

俗话说一日之计在于晨，早晨正是养生保健的黄金期。早晨的行为可影响一整天的精神状态，不过有的事情却让很多人纠结，早晨起床后到底是先刷牙，还是先喝水，还是先排尿呢，不妨来看一看。

发布日期：2021-11-04 来源：家庭医生在线

糖尿病是一种需要长期治疗的代谢性疾病，控制血糖这件事需要深入到生活的方方面面，尤其是饮食。许多糖尿病患者，会经常沟通交流，交流食谱或者一些其他的生活经验，取长补短、互相借鉴。在这个过程中，就出现了一个...

发布日期：2021-11-03 来源：家庭医生在线

民以食为天，食以油为先，在生活中只要烹饪就都离不开油。也有很多人认为炒菜要多放油，不然没营养。确实适当食用油对身体有好处，有中国居民膳食指南指出每个人每天油的摄入量是在25~30克。但注意因为食用油常...

发布日期：2021-11-03 来源：家庭医生在线