当身体有问题时服用对症药物,可以让症状快速消失并且让疾病得到控制,也因此很多人在出现小问题时都会自行用药,如感冒、咳嗽、发烧等。加上目前信息科普,很多人可以通过查询知道自己可以服用哪种药物,但大部分人...
发布日期:2021-11-17 来源:家庭医生在线
现如今空气污染的情况是越来越严重了,特别是在寒冷的冬天,经常会出现雾霾天,也是司空见惯的一种现象。这也是造成肺部疾病,在冬天高发的主要原因,因为冬天的气候相当干燥,再加上现在各种工业化给空气带来的污染...
发布日期:2021-11-16 来源:家庭医生在线
近日,我国沿海地区受到强对流天气以及台风的影响,全国的22个省市也出现气温骤降的现象,不少地方一夜之间由夏季进入冬季,也有人预估今年将面临一个寒冬。国家气象局预报,我国大部分省份的气温将出现大幅度下降...
发布日期:2021-11-16 来源:家庭医生在线
大部分血清素是由肠道所生成的,血清素属于一种愉悦激素,能保持心情愉悦。肠道微生物群组成跟大脑功能有着千丝万缕的关系,所以饮食影响着心理健康,吃的不一样,心情方面也有一定的差异。
发布日期:2021-11-16 来源:家庭医生在线
随着人们的健康意识在不断提高,很多人会开始研究各种食物对身体的营养,并且着重摄取,其中包括粗粮。粗粮中的膳食纤维高,能促进肠胃蠕动防止便秘,或者高血糖患者适当摄取粗粮可以延缓餐后血糖升高。但粗粮虽然是...
发布日期:2021-11-15 来源:家庭医生在线
最近几年来,越来越多的人群关注于饮食安全。若想要吃得健康,必须保证食材新鲜,这样才能吸收其中的营养成分,维持全身各个器官正常运转。然而很多人不太会分辨,其实只要掌握以下几点,就能鉴别假冒伪劣食品。
发布日期:2021-11-15 来源:家庭医生在线
11月14日是联合国糖尿病日。据了解,我国成年人糖尿病患病率为12.8%,患者人数约1.3亿。为了摄入过多的糖和热量,近年来饮用无糖饮料已经成为了很多年轻人的新时尚。但无糖饮料真的就健康吗?今天,“无...
发布日期:2021-11-15 来源:家庭医生在线
山楂有冬季第一果的美誉,属于药食同源的食物,能降低血压、血脂和对抗心律不齐,保护心脏,同时也能健脾开胃和活血化瘀,促进食物消化和吸收,不妨具体来看一看小小的山楂营养功效有多少。
发布日期:2021-11-12 来源:家庭医生在线
更年期是每一个女性都必须经历的阶段,由于雌性激素分泌突然减少,从而引发一系列症状,如潮热、失眠、情绪发生改变以及盗汗等。有的人认为,豆浆中含有植物雌性激素,能平衡女性体内雌激素,缓解更年期症状,这真的...
发布日期:2021-11-12 来源:家庭医生在线
长寿老人,并不少见,很多老人虽然年纪大了,但是身体依旧非常硬朗。有那么多的百岁老人,至今仍然好好的活在这个世界上。光羡慕还不够,我们要学习他们。百岁老人多有这样一个共性,那就是爱笑,心态特别良好。
发布日期:2021-11-12 来源:家庭医生在线
严寒冬季除了通过多穿衣服和多运动来对抗寒冷外,也可以多吃一些暖身的食物,如一碗热腾腾的粥、羊肉汤或牛肉汤、麻辣火锅等,能促进全身血液循环,帮助抵御寒冷,经常怕冷的人不妨多吃以下几种食物来暖身。
发布日期:2021-11-11 来源:家庭医生在线
铁是人体必需的营养元素,如果儿童缺铁,则会影响正常的生长发育,因此确定儿童缺铁之后,要积极补充。补铁的方法有食补和药补,相比之下食补较为安全,而且效果也不错,因此可以多给缺铁的儿童吃一些具有补铁功效的...
发布日期:2021-11-11 来源:家庭医生在线