当身体有问题时服用对症药物，可以让症状快速消失并且让疾病得到控制，也因此很多人在出现小问题时都会自行用药，如感冒、咳嗽、发烧等。加上目前信息科普，很多人可以通过查询知道自己可以服用哪种药物，但大部分人...

发布日期：2021-11-17 来源：家庭医生在线

现如今空气污染的情况是越来越严重了，特别是在寒冷的冬天，经常会出现雾霾天，也是司空见惯的一种现象。这也是造成肺部疾病，在冬天高发的主要原因，因为冬天的气候相当干燥，再加上现在各种工业化给空气带来的污染...

发布日期：2021-11-16 来源：家庭医生在线

近日，我国沿海地区受到强对流天气以及台风的影响，全国的22个省市也出现气温骤降的现象，不少地方一夜之间由夏季进入冬季，也有人预估今年将面临一个寒冬。国家气象局预报，我国大部分省份的气温将出现大幅度下降...

发布日期：2021-11-16 来源：家庭医生在线

大部分血清素是由肠道所生成的，血清素属于一种愉悦激素，能保持心情愉悦。肠道微生物群组成跟大脑功能有着千丝万缕的关系，所以饮食影响着心理健康，吃的不一样，心情方面也有一定的差异。

发布日期：2021-11-16 来源：家庭医生在线

随着人们的健康意识在不断提高，很多人会开始研究各种食物对身体的营养，并且着重摄取，其中包括粗粮。粗粮中的膳食纤维高，能促进肠胃蠕动防止便秘，或者高血糖患者适当摄取粗粮可以延缓餐后血糖升高。但粗粮虽然是...

发布日期：2021-11-15 来源：家庭医生在线

最近几年来，越来越多的人群关注于饮食安全。若想要吃得健康，必须保证食材新鲜，这样才能吸收其中的营养成分，维持全身各个器官正常运转。然而很多人不太会分辨，其实只要掌握以下几点，就能鉴别假冒伪劣食品。

发布日期：2021-11-15 来源：家庭医生在线

11月14日是联合国糖尿病日。据了解，我国成年人糖尿病患病率为12.8%，患者人数约1.3亿。为了摄入过多的糖和热量，近年来饮用无糖饮料已经成为了很多年轻人的新时尚。但无糖饮料真的就健康吗？今天，“无...

发布日期：2021-11-15 来源：家庭医生在线

山楂有冬季第一果的美誉，属于药食同源的食物，能降低血压、血脂和对抗心律不齐，保护心脏，同时也能健脾开胃和活血化瘀，促进食物消化和吸收，不妨具体来看一看小小的山楂营养功效有多少。

发布日期：2021-11-12 来源：家庭医生在线

更年期是每一个女性都必须经历的阶段，由于雌性激素分泌突然减少，从而引发一系列症状，如潮热、失眠、情绪发生改变以及盗汗等。有的人认为，豆浆中含有植物雌性激素，能平衡女性体内雌激素，缓解更年期症状，这真的...

发布日期：2021-11-12 来源：家庭医生在线

长寿老人，并不少见，很多老人虽然年纪大了，但是身体依旧非常硬朗。有那么多的百岁老人，至今仍然好好的活在这个世界上。光羡慕还不够，我们要学习他们。百岁老人多有这样一个共性，那就是爱笑，心态特别良好。

发布日期：2021-11-12 来源：家庭医生在线

严寒冬季除了通过多穿衣服和多运动来对抗寒冷外，也可以多吃一些暖身的食物，如一碗热腾腾的粥、羊肉汤或牛肉汤、麻辣火锅等，能促进全身血液循环，帮助抵御寒冷，经常怕冷的人不妨多吃以下几种食物来暖身。

发布日期：2021-11-11 来源：家庭医生在线

铁是人体必需的营养元素，如果儿童缺铁，则会影响正常的生长发育，因此确定儿童缺铁之后，要积极补充。补铁的方法有食补和药补，相比之下食补较为安全，而且效果也不错，因此可以多给缺铁的儿童吃一些具有补铁功效的...

发布日期：2021-11-11 来源：家庭医生在线