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一天天总是昏昏沉沉？不要认为是没睡好，小心是这5种疾病在背后作祟
正常情况下人的精力应该是比较旺盛的，前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力，第二天才能以更好的状态工作和学习。
发布日期：2022-03-25 来源：家庭医生在线
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这3种就餐姿势总暗中伤害你的颈椎 这样吃饭能护颈
一日三餐是必不可免的，相当一部分人吃饭时低着头，弓着身体，这种就餐姿势可伤害脊柱，加快颈椎和脊柱老化速度。
发布日期：2022-03-24 来源：家庭医生在线
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如何瘦腿更有效？不妨试试这4个方法，能助你拥有细长双腿
生活中，很多人都因为肥胖而感到特别烦恼，尤其是局部肥胖的人，身材不匀称还不容易让局部瘦下来，比如腿部肥胖的人，要想单独让腿部有效瘦下来是非常困难的。
发布日期：2022-03-24 来源：家庭医生在线
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春季养生要多吃香椿？这5种食物要少吃，或许你吃错了
春季是一个特别好的养生时节，相信很多人在经历了冬季的寒冷之后，在春暖花开之后，都想各种各样的方法来养生，提高身体的各项机能，让身体更健康。
发布日期：2022-03-24 来源：家庭医生在线
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五脏六腑都会上火？中医教你对症“灭火”
春季天气干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比较少，易导致上火，其主要症状是咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结和牙龈出血等。
发布日期：2022-03-23 来源：家庭医生在线
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世界睡眠日 睡前玩手机当心带来4大危害
我们的人生起码会有1/4到1/3的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠质量的好坏，很大程度上与我们身体是否健康有很大的关联性。
发布日期：2022-03-23 来源：家庭医生在线
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经常觉得乏力？中医帮你来解乏
现如今，社会发展迅速，人们的工作越来越繁忙，承受的压力也逐渐变大，再加上每天接收到各种信息、一日三餐不规律等，易造成全身疲乏，即使有充足睡眠也无法缓解。
发布日期：2022-03-22 来源：家庭医生在线
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小腹有赘肉怎么办？4个方法可帮你把小腹瘦下来
随着生活条件的提高，肥胖的人变得越来越多，其中有不少人出现了腹部有赘肉的情况，使身材大受影响，买衣服的时候也受到许多的限制，其实想要减掉腹部的赘肉，不是很困难的事情，只要找到正确的方法，就有可能恢复苗...
发布日期：2022-03-22 来源：家庭医生在线
