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小满易躁 按这俩穴位泻泻火
小满是二十四节气中的第八个节气，这个节气意味着我们已经迎来高温多雨、闷热潮湿的夏季。因而小满时节，我们应调整作息、调畅情志、调节饮食，做到未病先防。
发布日期：2021-08-19 来源：北京青年报
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每天吃三餐，但你的饮食习惯合格了吗？
饮食哲学是一日三餐，但吃时候也有需要注重的问题。在物质匮乏的时代，只要一日三餐能饱腹就行。然而现在人们生活水平质量提高，饮食也变得越来越精细化，不在局限于吃饱，开始注重于食物的质量和美味，因此最近几年...
发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线
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骨头汤能补钙，红枣能补血……别再为这几个谣言交智商税了！
民以食为天，身体中的营养主要从食物中获取。网上关于饮食上的谣言层出不穷，什么骨头汤能补钙、味精致癌等等，这果真如此吗。
发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线
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夏天绿豆汤千万别这么喝 90％的人都做错
炎热夏季跟绿豆汤绝配，绿豆汤在大家眼中是消暑神器，具有一定的养生保健功效，而且也能增强抵抗力和解毒。确实绿豆汤好处多多，但也有一定的禁忌，3种情况下是不能喝的，非但不能保健养生，反而有害于身体。
发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线
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夏季容易焦虑？教你6招可改善，快试试！
夏季天气炎热，长期的高温会影响人的情绪。长期处于这样炎热的环境中，人容易感到不安、焦躁，许多人无法静下心来做事情。这时候，我们需要通过一些小方法来调节自己的心理和情绪，来保证我们的身心健康。
发布日期：2021-08-17 来源：家庭医生在线
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运动员们为何偏爱香蕉？普通人吃香蕉需要注意啥？
前几天，陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到，甚至成为热搜。 如果仔细看看国内外有关运动员的报道，我们就会发现，几乎各国运动员都喜欢吃香蕉，也经常在比赛期间吃香蕉。无论是山地自行车运动员，还是网球...
发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报
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植脂冰淇淋到底能不能吃？
夏天进入了尾声，趁着天气还没凉，大家还是会想抓住夏天的尾巴吃点解暑的东西，冰淇淋成为大家的首选。这两天，国外知名品牌热销的冰淇淋——梦龙上了热搜。事由是某网友发了条微博说梦龙冰淇淋“双标”，国内版用的...
发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报
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想不“累坏肾” 饮食有讲究
中国成年人群中慢性肾病发生率在人群中超过了10%，慢性肾炎成了最常见的病因。中国科学院院士、南方医院肾内科主任侯凡凡日前在接受记者采访时表示，怎样让慢性肾病患者安享生活，对于患者和医生来说都是一个十分...
发布日期：2021-08-16 来源：广州日报
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早餐正确打开方式是怎样的？
现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大学附...
发布日期：2021-08-16 来源：广州日报
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止咳、止吐、安神、散结、升白、养生 “六芝养生方”适合哪些人
徐锡山，1928年生于诸暨，浙江省全国名老中医药专家学术经验指导老师，浙江省名中医（中药），浙江省中医院主任中药师，浙江省高级专业技术职务评审委员，浙江省中医药科技工作者专家咨询委员会专家成员，参与《...
发布日期：2021-08-16 来源：钱江晚报
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柔肝养肺试试一粥一茶
有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招...
发布日期：2021-08-13 来源：广州日报
