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这7种常见姿势，会潜移默化影响你的骨骼！快看看你中招没
骨骼是机体中最重要的成分，当骨折发生移位变形时，都会导致身体出现不适，在日常生活中各种不良的姿势，会潜移默化影响骨骼的发育，所以必须要了解正确姿势，在日常生活中进行预防，以免影响骨骼的正常生长。
发布日期：2021-09-13 来源：家庭医生在线
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这个“黄金食物”滋补又护肠胃，立秋后与鱼肉一起最绝配
立秋刚过，虽然天气还没有凉爽下来，但是我们可以着手秋天的滋补工作了。多吃一些有滋补功效的食物，调理一下肠胃，是很有效果的。有种“黄金食物”，黄橙橙金灿灿，最为滋补，和鱼肉在一起最为搭配，这种食物就是小...
发布日期：2021-09-10 来源：家庭医生在线
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口腔溃疡怎样才能好得快？这3种水果，多吃一点，修补溃疡好得快
口腔溃疡是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，发作起来非常的疼痛，吃饭、喝水都会受到影响，会让生活质量严重下降。口腔溃疡的人可以多吃些水果，补充维生素，能够让口腔溃疡好的快一些。
发布日期：2021-09-10 来源：家庭医生在线
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5个“姿势”易造成落枕？按2个穴位自救！
不少人都经历过落枕，早晨起床后一侧颈部感觉到酸胀和疼痛，有时疼痛向背部或上肢放射，特别是活动时疼痛感加剧，向各个方向活动受到限制。导致落枕的原因有很多，一般跟以下几种因素有关。
发布日期：2021-09-10 来源：家庭医生在线
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增强免疫力的7个小妙招，快学起来，从此不生病！
强大的免疫系统可以使人远离疾病。不幸的是，由于现代生活的压力和生活习惯，人们的免疫系统可能受到损害，使身体容易受到病毒和细菌感染。可以通过一些简单的生活方式改变来保持免疫系统的强大和健康。
发布日期：2021-09-09 来源：家庭医生在线
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秋季昼夜温差大 多吃3种豆增强免疫力
虽然正午的太阳还是有些猛烈，动不动还是容易出汗，但秋天还是慢慢地走进我们的生活。秋季早晚你都能感觉到阵阵凉意，早晚温差大，这个时节的身体也需要经受一些考验。秋季养生，还是需要饮食来助力。
发布日期：2021-09-09 来源：家庭医生在线
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无论烟瘾再大，这四种烟，赶紧列入“黑名单”，现在知道还不晚
吸烟不仅危害人体健康，而且引起社会不良风气。香烟中含有尼古丁、一氧化碳和焦油等，会增加患上肺癌和胃癌风险，而且降低男女性的生育能力，有很强的致畸和致癌作用。尤其是4种烟伤害会更大，已经被列为黑名单，不...
发布日期：2021-09-08 来源：家庭医生在线
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高尿酸患者能吃月饼吗？注意这3点即可！
临近中秋，月饼也在市面上再次上市。市面上月饼的种类有很多，如蛋黄、牛肉或五仁的等，简直让人们垂涎三尺，但高尿酸血症患者望而却步，担心会不小心升高尿酸而诱发并发症。
发布日期：2021-09-08 来源：家庭医生在线
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男人吸烟危害大，造成的这9大健康隐患，你不可不知！
吸烟会损害健康，这一点想必每个人都知道，但是生活中吸烟的人还是很多。想改变习惯不是一件容易的事，对吸烟的危害性有一个充分的了解，对于戒烟是有帮助的。吸烟不光具有成瘾性，还会损害心脏，口腔健康，肺部健康...
发布日期：2021-09-08 来源：家庭医生在线
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适合减肥人吃的3种食物 让你拥有好身材不是梦！
大多数人都希望自己能够拥有苗条的身材，这样既可以变得更加有气质，也可以使自己变得更加有自信，但是有些人却因为饮食不节制，而走上了肥胖的道路，而且通过各种方法都没有能够顺利减肥，这其实与饮食有一定的关系...
发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生在线
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想要拥有笔直纤细的漫画腿吗？经常做这4个动作可帮你实现
有些女性虽然腰很细、脸很小，但是腿却特别粗，致使她们不管穿裙子或短裤。对于这些女性来说，拥有笔直纤细的漫画腿是梦寐以求的一件事情，其实这个愿望并不是不可以实现，经常做一些对美腿有帮助的动作即可。
发布日期：2021-09-07 来源：家庭医生在线
