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经常跑步会得“跑步膝”吗？
跑步是一项大众运动，但也有人担心，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。经常跑步会得“跑步膝”吗？在运动和日常生活中，我们应该如何保护膝关节？
发布日期：2025-02-07 来源：人民日报
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练瑜伽的16个好处，让你意想不到
如今，练习瑜伽已经不再是女士的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。可不只是摆摆姿势、做做动作，完整的瑜伽包括一系列严格自律的做法，如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等。
发布日期：2025-02-07 来源：北京青年报
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维护免疫力怎么吃？主食最好包括它
想要维护免疫力，应注意保持健康的生活方式，例如合理饮食、适量运动不久坐、戒烟限酒、心理平衡、睡眠作息规律等等。 在饮食上，对于维护免疫力，没有一种食物单独有这么大的能力。要想维持一个好的免疫力水平，...
发布日期：2025-02-07 来源：北京青年报
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方便面全是防腐剂？它比想象中健康
提到方便面，大家常常会有这样的疑问：方便面为什么能保存那么久？是不是添加了很多防腐剂？吃桶装方便面的时候，桶壁上滑滑的是什么？对身体有没有危害？那么，今天我们就来了解一下方便面的这些事。
发布日期：2025-02-06 来源：北京青年报
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75度酒精消毒全攻略：直接喷洒还是兑水？
在日常生活和医疗环境中，75度酒精因其高效的消毒能力而被广泛使用。然而，关于75度酒精是直接喷洒还是兑水后使用，很多人存在疑惑。本文将详细解答这一问题，并提供酒精消毒的必备知识，以确保大家能安全、有效...
发布日期：2025-02-06 来源：家庭医生在线
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那么多种影厅 如何选择最佳观影位置？
春节期间多部电影上映，除了要选择影片外，不同影厅也令人眼花缭乱，IMAX厅、杜比全景声厅、CINITY厅、CGS中国巨幕厅等等，这些名词代表了什么，与传统影厅相比有什么区别呢？
发布日期：2025-02-05 来源：北京青年报
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生活中的“绿色屏障”：哪些植物能助我们抵御辐射
在现代社会，电子产品已渗透到生活的方方面面，我们几乎无处不在地暴露在各种电磁辐射之中。虽然大部分日常接触到的电子产品所释放的辐射量并不足以对健康人造成直接伤害，但长期、过量的辐射暴露仍可能引发潜在的健...
发布日期：2025-02-05 来源：家庭医生在线
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猕猴桃的功效与作用：全面了解这颗健康之果
猕猴桃，这一外表毛茸茸的水果，不仅味道酸甜可口，更蕴含着丰富的营养价值与多种健康功效。今天，就让我们一起探秘猕猴桃的奥秘，了解它如何为我们的健康加分。
发布日期：2025-02-05 来源：家庭医生在线
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春节消费不踩坑，这6点提示请收好
腊月步入尾声，新春已然临近。在这辞旧迎新的美好时刻，中国消费者协会祝全国广大消费者新春快乐，在新的一年，幸福美满、平安顺遂。同时，也借机提醒广大消费者在春节期间消费不踩坑，留意以下六点。
发布日期：2025-01-27 来源：人民日报客户端
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土豆吃错了，营养价值低还胖人
土豆属于薯类食物，富含碳水化合物是薯类食物的特点之一，土豆的碳水化合物含量为17.8克/100克，总膳食纤维含量为2.5克/100克，其中不溶性膳食纤维含量为1.1克/100克。
发布日期：2025-01-27 来源：科普中国
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小圆点有啥作用？揭秘高铁座位指示灯的“色彩密码”
春运期间，乘坐高铁动车组列车时，您会看到在座位上方、行李架的下方有一串圆点状指示灯，分为红、绿、黄三种颜色。这些指示灯是干什么用的？不同颜色指示灯代表什么意思？掌握一些高铁小常识，帮您顺畅坐高铁。
发布日期：2025-01-27 来源：央视新闻
