冬天一到，不少人都睡不好觉：被窝暖了半天还是凉的，紧闭门窗睡一晚晨起昏沉，睡够8小时依旧觉得疲惫。其实问题不在于“天寒”，而在于没找对冬季睡眠的环境和习惯逻辑。把这些地方调整好，就能在保暖的同时，收获...

发布日期：2025-12-08 来源：科普中国

12月1日，电动自行车新国标全面落地，“铁皮座椅”“不能带小孩”等关于新款电动自行车的担忧引发关注。 对此，工业和信息化部消费品工业司有关负责人12月4日晚表示，新标准修订的目的是全链条减少和消除电...

发布日期：2025-12-08 来源：科技日报

近日，话题“买冲锋衣必须看这一行字”“机洗冲锋衣的受害者出现了”登上网络热搜，不少人疑惑：冲锋衣真的不能机洗吗？

发布日期：2025-12-08 来源：科普时报

接触门把手被电、拿起手机被电、脱衣服被电……随着冬季到来，不少人被静电缠身。静电的产生源于不同物质摩擦、接触时的电荷转移。这些电荷无法及时消散便会积聚在物体表面，当人体接触时就会发生瞬时放电。

发布日期：2025-12-05 来源：科技日报

对体重超标人群而言，运动若用力过猛或方法不对，不仅难以达到减重目的，还可能让本就负荷过载的关节“雪上加霜”，增加关节损伤与关节炎的发生风险。

发布日期：2025-12-05 来源：健康中国

冬主肾，肝肾同源，入冬后是养肝肾的黄金期。如果你出现以下情况，就要警惕肝肾阴虚，入冬后抓紧补一补。百补黑为首，黑入肾，养肝肾的简单方法就是多吃一些黑色食物，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。而桑...

发布日期：2025-12-05 来源：CCTV生活圈

当您站在超市的货架前，面对琳琅满目的食盐，是否也曾有过片刻的犹豫：“到底是该买加碘盐，还是无碘盐？”

发布日期：2025-12-04 来源：央视网

进入秋冬季节，脱发问题困扰着不少人。网络上流传的生姜擦头皮、牛角梳梳头、多吃黑芝麻等生发“小妙招”备受追捧。但是，这些方法真的有效吗？

发布日期：2025-12-04 来源：科技日报

寒冬渐近，气温日渐降低，人体的生理机能也会随之发生一系列变化，新陈代谢速度加快，以适应寒冷的环境。冬季也是各种呼吸道传染病的高发季，合理的饮食搭配不仅能为身体提供充足的能量，帮助抵御严寒，还能增强免疫...

发布日期：2025-12-04 来源：北京青年报

一到冬天，你是不是也这样？脚冷得像冰块，盖着被子也捂不热；翻来覆去睡不着，半夜总醒……中医认为：脚为“精气之根”，脚暖了气血才能顺，睡觉才香！试试穿袜子睡觉，帮你改善睡眠、养护脏腑，尤其适合这几类人。

发布日期：2025-12-03 来源：CCTV生活圈

早餐吃全麦面包更健康？粗粮饼干当代餐能减肥？你以为的健康粗粮，可能都是披着养生外衣的“热量炸弹”。长期吃不仅瘦不下来，还可能让血糖飙升、脂肪肝找上门。如何避开“饮食陷阱”？一文了解。

发布日期：2025-12-03 来源：央视一套

秋冬交替，流感病毒活跃。除了接种疫苗、勤洗手、戴口罩等常规预防措施外，通过科学饮食来增强免疫力，是构筑健康防线的重要一环。无论在流感预防阶段还是患病期间，正确饮食都能帮助我们更好地抵御病毒，加速康复。

发布日期：2025-12-03 来源：健康报