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低GI食品引领消费新风尚，这些认知误区你知道吗？
低GI面包、低GI燕麦片、低GI水果玉米……随着大众健康饮食意识的觉醒，低GI食品的市场关注度日益高涨。然而，面对琳琅满目的低GI食品，许多消费者对其背后的营养学逻辑缺乏系统认知，甚至存在诸多误区。为...
发布日期：2025-11-26 来源：央广网
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能致心率失常、引发火灾？摆脱静电牢记这两招
脱毛衣“噼里啪啦”、梳头发“怒发冲冠”、刚一伸手就“电光火石”…… 由于近期我国大部分地区雨雪稀少，天气干燥，恼人的“静电”也频繁出现。 静电虽然常见，但你可能不知道，它的电压可达数千伏！不仅能对...
发布日期：2025-11-26 来源：国家应急广播
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蜂蜜结晶了就不能吃？代餐减肥可以速瘦？
蜂蜜一旦结晶就不能吃？这种说法不符合实际情况。蜂蜜是高糖溶液，主要成分为葡萄糖、果糖等，属过饱和状态。久置或温度降低时，葡萄糖会分离形成晶粒，导致结晶，这是正常的物理变化，与品质无关。
发布日期：2025-11-26 来源：科普中国
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小雪节气养生记牢这些养生要点 安稳入冬过寒天
11月22日，我们迎来“小雪”节气。这是农历二十四节气中的第二十个节气，“小雪”是一个反映降水与气温的节气，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷。此时养生要注意天...
发布日期：2025-11-25 来源：央视新闻客户端
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保温杯使用不当可能变“炸弹”
天气寒冷，保温杯成了不少人暖身养生的必备品。然而，保温杯如使用不当，很可能会变成一枚“炸弹”。近日，国家消防救援局发布安全提示，使用保温杯时应注意避免在密闭条件下长时间盛放某些易发酵或产气食材，否则可...
发布日期：2025-11-25 来源：北京日报
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健康别交“智商税”：看完选购指南少走弯路
近期，澳大利亚某知名保健食品因质量问题引发关注。随着相关中毒案例增多，澳大利亚药品监管机构已介入调查，这再次为保健食品安全敲响了警钟。从维生素、鱼油到益生菌，保健食品已成为许多家庭的“健康伙伴”——种...
发布日期：2025-11-25 来源：科普时报
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护手霜是如何修护干裂双手的？不同类型护手霜怎么选？
在寒冷干燥的冬季，或是频繁接触洗涤剂的日常中，不少人的双手会出现粗糙、脱皮甚至裂口的情况，伴随阵阵刺痛。这不仅影响手部美观，更会破坏皮肤的保护屏障。作为专门针对手部肌肤问题的护肤品，护手霜并非简单的“...
发布日期：2025-11-24 来源：科普中国
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冬天把娃“裹成粽子”不可取
“天这么冷，得多给孩子穿几层，冻着就该感冒了！”寒冬时节，不少长辈都会秉持这样的理念，把小朋友裹得严严实实。但这种“越厚越保暖”的做法，从中医角度来看，其实是一种常见的育儿误区。
发布日期：2025-11-24 来源：科普时报
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“躺瘦”运动找到了！慢到像散步，燃脂却翻倍！
最近，一种名为“超慢跑”的运动在社交平台悄然走红。有人说它“慢到像散步，却能轻松甩脂”，有人称它“膝盖友好，连老人和大体重人群都能练”。
发布日期：2025-11-21 来源：数字北京科学中心
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体测季“伤不起”：中小学生运动损伤防治秘籍在这里
冬天的校园里，体测既是检验身体素质的“小考验”，也是孩子们展现活力的舞台。但每次体测前后，医院门诊总会挤满愁眉苦脸的学生和家长：关节疼、肌肉酸，不仅没法好好参与体测，还得开免体证明。
发布日期：2025-11-21 来源：科普时报
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嘌呤盛宴？火锅“降酸公式”学起来
冬天来上一顿热气腾腾的火锅，跟三两好友围炉欢聚，简直不要太开心。不过，嘌呤超标警报已拉响……爱吃火锅又担心尿酸飙升，易痛风人群还能不能实现火锅自由了？
发布日期：2025-11-21 来源：北京青年报
