现在人们越来越注重养生，并且由于每个人的体质不同，养生方法也有很大差异。但是，错误的进补方法有可能会伤身，尤其是夏季进补一定要警惕。

发布日期：2020-06-22 来源：家庭医生在线

人都要一时三餐，但是现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，来满足人一天所需。一日三餐应该如何搭配呢？...

发布日期：2020-06-19 来源：家庭医生在线

现在生活中有很多人比较喜欢吃素食，有些甚至是完全的素食主义者。吃素食的好处还是比较多的，不仅可以控制体重，保持一个好的身材，还能防止三高疾病出现。不过长时间吃素食的话，也会因为营养摄入不均衡引发一些健...

发布日期：2020-06-19 来源：家庭医生在线

各种各样的海鲜营养高，味道鲜甜，在平时撸串聚餐上都少不了海鲜，而在吃海鲜时大多数人会搭配一些其他食物或者饮料，却不知海鲜在跟其他食物搭配有禁忌，以下这些食物要避免，防止食用后带来不适。

发布日期：2020-06-19 来源：家庭医生在线

是什么原因造成了记忆力减退呢？除了年龄以外，其实还有其他原因也会导致记忆力减退。记忆力减退对我们生活所带来的不变是很大的，所以提高记忆力是极为重要的事情。今天，一起来看看记忆力减退的原因和应对方法吧。

发布日期：2020-06-18 来源：家庭医生在线

有研究证明，人的记忆力在0-15岁阶段是一生中记忆力最好的时段，而脑容量会在20岁出头就达到一个峰值，所以大多数人在25岁之后记忆力就会出现一个连续有规律的衰退。

发布日期：2020-06-18 来源：家庭医生在线

很多人年纪一大，记忆力就不好了。记忆力减退不光会对生活造成困扰，也有可能导致更严重的健康问题。以下这些方法可以改善记忆力，提高生活质量。

发布日期：2020-06-18 来源：家庭医生在线

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分几种，其中缺铁性贫血是常见的一种。所谓缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女...

发布日期：2020-06-17 来源：家庭医生在线

在日常生活中，我们经常听到女性贫血这个词，也有很多人说自己会贫血。但究竟为什么会贫血?贫血有什么症状呢?今天就来告诉你造成贫血的原因，以及6种贫血的症状，只有更了解贫血的病理，才能更有效地掌握治疗方法...

发布日期：2020-06-17 来源：爱美网

贫血有什么症状？贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如短...

发布日期：2020-06-17 来源：家庭医生在线

枸杞和大枣在生活中很是常见，价格也很亲民，其实他们的养生效果也非常的棒，尤其是二者结合在一起养生好处更是显而易见。枸杞加红枣泡水，放进保温杯里随身携带，也成为了年轻人中的一种养生潮流。枸杞和红枣泡水有...

发布日期：2020-06-16 来源：家庭医生在线

提到牛奶，大家的第一个反应就是喝牛奶能够强身健体。的确，牛奶含有多种重要的维生素和矿物质，对健康有益。晚上喝牛奶有助于在一天辛苦工作后更好地放松，是一种良好的生活习惯。

发布日期：2020-06-16 来源：家庭医生在线