香蕉是一种具有多种功效的水果，是日常饮食中最有营养的食物之一，很多人都喜欢吃。然而大多数人都不知道晚上能不能吃香蕉，在晚上一般也会选择其他食物作为夜宵。

发布日期：2020-06-16 来源：家庭医生在线

枸杞是药食同源食物，含有丰富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜碱，能提高抵抗力和免疫力而且可养肝滋肾和润肺，那长期用枸杞子泡水喝能不能养肾。

发布日期：2020-06-15 来源：家庭医生在线

5月份是春夏之交，气温明显升高，同时雨天天数可能明显增加，气候表现为闷热、潮湿，应注意预防各种传染病，如外感疾病、肠道疾病等。

发布日期：2020-06-15 来源：家庭医生在线

喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一...

发布日期：2020-06-15 来源：家庭医生在线

大家都知道，夏天气温是非常高的，所以也是一个人阳气最旺盛的时刻，但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭，恰恰相反，夏天很多人无法忍受炎热，就会贪凉，往往在这个时候寒邪就会侵入身体，危害健康，因此...

发布日期：2020-06-12 来源：家庭医生在线

夏天是一个炎热的季节，随着气温的升高，很多人都会在平时出大量的汗，尤其是在运动之后出的汗更是多了起来。不少的人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情，出了汗就要洗澡，身体上会变得黏黏腻腻，会很不舒服。但其实在...

发布日期：2020-06-12 来源：家庭医生在线

太阳光中的紫外线会对皮肤产生一定的伤害，不仅会让人晒黑，还会加速衰老，因此很多人都把阳光视为“洪水猛兽”，出门的时候把自己包裹得紧紧的，生怕被晒到。其实晒太阳对于人们是一件很好的事，对于身体健康是有利...

发布日期：2020-06-12 来源：家庭医生在线

生活不止眼前的苟且，而且还有养生的枸杞，枸杞营养价值是非常丰富的，里面含有大量的多糖以及多酚类物质，能够调节免疫力，具有抗氧化及抗衰老的功效，枸杞如何正确搭配效果才能翻倍呢。

发布日期：2020-06-11 来源：家庭医生在线

在我们的生活里许多人患有胃肠道不适，其中多一半的肠道不适属于功能性的，这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯，许多不舒服的症状就会得到缓解。早餐是我们工作生活的重要开始...

发布日期：2020-06-11 来源：家庭医生在线

我们每天都在吃饭，但事实上饮食并不是一件简单的事情，良好的饮食习惯对我们的身体健康具有非常重要的作用。因此，我们要学会良好的饮食方式。那么如何做到良好饮食，健康饮食呢？以下的几种方法不可少。

发布日期：2020-06-11 来源：家庭医生在线

俗话说民以食为天，只有足够营养支持才能健全免疫系统，让身体各种组织和器官得到充足营养滋养，但饮食也是有讲究的，必须做到合理膳食，才对健康有益。

发布日期：2020-06-10 来源：家庭医生在线

一直以来很多人都认为粥是养胃的食物，在胃不舒服的时候来上一碗白粥能暖胃，而且在南方白粥配咸菜也是比较常见的早餐。但实际上，粥跟养胃并没有关系，甚至有些人经常吃粥反而会加重不适。

发布日期：2020-06-10 来源：家庭医生在线