疫情当前，做好防疫工作应当是每个人都要做到的事情，但是有很多老年人就很不在乎，或者说有很多老年人会过度恐慌，这些都是不对的。下面就来讲一讲常见的老年人防疫误区以及正确方式吧。

发布日期：2020-12-10 来源：家庭医生在线

中国人将一年划分为24个节气，在不同的节气，应该选择不同的方式养生，这样才可以让身体更加的健康。在中国传统观念中，通过改变饮食结构的方式养生，可以起到预防疾病的作用。当然，如果能够配合一定的理疗，可以...

发布日期：2020-12-09 来源：家庭医生在线

身体中的湿气来自于大自然界中的气候潮湿和食物，湿气过重会损耗阳气，导致女性月经失调、痛经或闭经、四肢酸软无力和身体肥胖等，特别是出现以下几个症状是说明湿气重。

发布日期：2020-12-09 来源：家庭医生在线

立冬，代表着冬天的到来，而立冬时节一般来讲意味着人的身体开始收敛阳气，因此在冬季养生非常重要，主要以敛阴护阳为主。大多数人都知道，在冬季做好养生措施可以避免身体出现问题，但有些却不知有哪些养生攻略？这...

发布日期：2020-12-09 来源：家庭医生在线

现在人们越来越注重生活质量了，很多人都喜欢运动，跑步是很多运动达人的选择。跑步是一种很常见的运动项目，是很多减肥人士的一种瘦身方法，通过跑步能够有效的减肥，而且能够提高身体素质。其实跑步的好处是比较多...

发布日期：2020-12-08 来源：家庭医生在线

在生活中，许多疾病的发生都和缺乏运动量息息相关，因此每人每周都要进行适当的运动。与其他运动相比，拉伸的适用人群非常广泛，不受场地、器械、及身体条件的限制，并且还能够为身体带来一些实质性的变化，因此备受...

发布日期：2020-12-08 来源：家庭医生在线

虽然运动可以增强人体的免疫能力，从而起到预防疾病的作用，但是运动后其实有很多小细节需要注意，一旦在运动后不注意这些小细节，反而会对身体造成一些不利的影响。

发布日期：2020-12-08 来源：家庭医生在线

大家都知道免疫系统的重要性。在寒冷的冬天，没有一个强大的免疫系统，人很容易生病，受到感冒和其他疾病的侵扰。有一些食物富含营养元素，可以提高免疫力。有了这些重要的营养，免疫系统才能正常工作。

发布日期：2020-12-07 来源：家庭医生在线

说到生姜很多人都喜欢吃。生姜有很多作用，可以让食物更有味道，而且冬天喝一杯姜茶，可以让身体更暖。其实生姜的好处不止于此，生姜含有很多营养物质，有巨大的健康益处。生姜含有铁，锌，镁以及维生素，这些对于身...

发布日期：2020-12-07 来源：家庭医生在线

锌是一种重要的矿物质，也是人体必不可少的营养素。锌对许多身体功能都非常重要，体内锌不足时，这些功能可能无法正常运行，对健康造成不良影响。人体本身不会产生锌，有许多增加锌摄入量的方法，比如多吃富含锌的食...

发布日期：2020-12-07 来源：家庭医生在线

胃痛一般是胃病的表现，比如：慢性浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂等都有胃痛症状。引起胃病，胃痛的原因主要是跟我们平时吃错东西有关系的。比如：长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡，吃辛辣，熏烤，生冷刺激食物或...

发布日期：2020-12-04 来源：家庭医生在线

手对于我们每个人都是很重要的，生活中各种各样的动作、工作等都离不开灵活的双手，手之所以会这么灵活，得益于手指上存在很多的末梢神经和毛细血管。正因为如此，当人体出现了疾病，尤其是上半身疾病时，往往最开始...

发布日期：2020-12-04 来源：家庭医生在线