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如何利用睡眠提高记忆力？
在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。 虽然每个人都要睡觉，但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重，神经科学家仍在继续耕耘。近几十年来，这个领域取得了令人难以...
发布日期：2024-11-08 来源：北京青年报
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揭秘洗发秘诀：如何洗头发才能长得更快？
拥有一头健康且快速生长的秀发是许多人的梦想。虽然头发的生长速度受遗传、年龄、健康状况等多种因素影响，但通过合理的洗发方法和选择合适的洗发产品，我们确实可以在一定程度上促进头发的健康生长。接下来，就让我...
发布日期：2024-11-08 来源：家庭医生在线
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想减肥却越减越肥？可能是你睡太少了
在中国的饮食文化中，米饭和面食是餐桌上的常客。这些食品的能量密度不容小觑：一碗白米饭大约含有200千卡路里的热量，而一份普通的面条则含有约220千卡路里。为了消耗这些食物提供的能量，一个成年人需要步行...
发布日期：2024-11-07 来源：科普中国
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强碱性食物全解析，营养健康两不误
在我们的日常饮食中，了解食物的酸碱性对于维持身体健康至关重要。今天，我们就来深入探讨一下强碱性食物，看看它们究竟有哪些益处，以及如何在日常生活中合理选择这些食物。
发布日期：2024-11-07 来源：家庭医生在线
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马齿苋的作用与功效有哪些，可以治疗白发吗？
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人受到白发问题的困扰。在众多所谓的“黑发秘籍”中，马齿苋因其天然、无副作用的特点备受关注。那么，马齿苋真的能治疗白发吗？本文将从专业角度为您详细解...
发布日期：2024-11-07 来源：家庭医生在线
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水果界的维C翘楚，你了解多少？
维生素C，作为人体必需的一种营养素，对于维持我们的免疫系统、皮肤健康以及伤口愈合等方面都起着至关重要的作用。然而，人体并不能自行合成维生素C，因此我们必须通过日常饮食来摄取。
发布日期：2024-11-06 来源：家庭医生在线
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奇奇怪怪的东西掉进耳朵该怎么办
外耳道异物为耳鼻喉科急诊常见疾病之一。从飞蝇、蜘蛛到植物种子，再到玻璃珠、橡皮擦碎片，临床中发现的掉进耳朵里的东西可谓是叹为观止。接下来，医生就来告诉你，这些奇奇怪怪的东西一旦掉进耳朵里，该如何处理。
发布日期：2024-11-06 来源：北京青年报
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近视防控：户外活动的正确打开方式
在现有的防控近视方法中，科学研究证明户外活动是最安全、有效、经济且易于实施的防控近视方法。无论年龄大小，无论是否已经近视，儿童青少年都可以通过增加户外活动时间来预防和控制近视。
发布日期：2024-11-06 来源：科普中国
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哪种颜色的葡萄吃起来更健康
葡萄的起源可以追溯到数千年前的中国和西亚地区。几千年以来，葡萄一直是一种重要的水果类零食，它有不同的颜色。到底哪种颜色的葡萄更好，完全取决于消费者的偏好。
发布日期：2024-11-05 来源：北京青年报
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吸油的菜肴这么做 油脂摄入可以减半
有些食材在料理中容易吸油，味道虽好，但会导致我们不知不觉就摄入了过多的油脂，在日常的家庭烹饪中如何改善这种情况呢？
发布日期：2024-11-05 来源：北京青年报
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煮米饭时加勺油和醋能降低升糖速度吗？
许多人吃米饭时最怕的就是升血糖，最近网上有种说法是煮米饭时加点油和醋，不仅能让米饭更亮、更香、更好吃，还能降低米饭的升糖速度，吃了不长胖。真有这么神奇的事情吗？
发布日期：2024-11-05 来源：北京青年报
