“跑步会伤膝盖吧？”每当我鼓励大家积极参与运动锻炼的时候，总会收到这样的问题咨询。实际上“跑步伤膝盖”是一种误解。今天就跟大家分享如何科学跑步，在锻炼身体的同时还能兼顾关节健康的小窍门。

发布日期：2025-12-23 来源：北京青年报

天一冷，大家都爱捧杯热饮暖身子。从早上的豆浆、芝麻糊，到下午的奶茶、咖啡，再到睡前的热牛奶……这些看起来既暖胃又健康的习惯，其实可能也让我们的牙齿悄悄“中招”。

发布日期：2025-12-23 来源：光明日报

献血，是赠予生命的礼物，也是一场爱心的接力。然而，关于献血的种种传言，却让不少人望而却步。科学献血，不仅不会伤害健康，反而能促进新陈代谢，为他人带去生的希望。让我们用知识驱散疑虑，用行动传递温暖。

发布日期：2025-12-23 来源：健康中国

冰雪共舞，激情燃烧，冬季户外运动怎样防寒保暖？如何规避危险？掌握哪些技术要领？近日，本报记者采访了相关专家和资深运动者，为大家科普相关知识。

发布日期：2025-12-22 来源：人民日报

临近年末，一边是众多手机品牌频繁推新品，另一边是九十月发布的次新品在二手交易市场价格已相对平稳，这些都推动了手机交易。但在更换手机时，旧手机里的数据得到妥善处理了吗？

发布日期：2025-12-22 来源：上海网络辟谣

进入呼吸道感染高发季，随着小区里、班级中感冒发烧的孩子陆续多起来，一种名为“液体口罩”的商品吸引了不少家长们的注意。记者观察发现，这种所谓的新型防护产品宣称将产品喷入鼻腔后，能快速形成保护膜，像“隐形...

发布日期：2025-12-22 来源：扬子晚报

近期，一款名为重力眼罩的产品在各大电商平台迅速走红，成为众多消费者追捧的“助眠神器”。有商家称，这款重约250克的重力眼罩能够精准按压睛明穴、印堂穴等穴位，帮助人们更快、更好地入睡。

发布日期：2025-12-19 来源：科技日报

在中国悠久的饮食文化中，大枣一直有着举足轻重的地位。它口感甜美、营养丰富，并且具有一定的药用价值。今天，就来跟大家聊聊如何科学食用大枣，达到养生的目的。

发布日期：2025-12-19 来源：北京青年报

近日，随着北方气温下降，羽绒服迎来热销。针对如何选购一款合格又保暖的羽绒服，中新网记者采访了河北省沧州市一家服饰公司的生产技术总监汪玉清。

发布日期：2025-12-19 来源：中国新闻网

在宝宝成长的“营养宇宙”里，维生素A和D就像两颗神秘的“能量星球”，默默守护着健康。很多家长知道它们重要，却不清楚它们究竟在身体里扮演什么角色，今天咱们就深入挖掘，解开这组“健康密码”！

发布日期：2025-12-18 来源：科普中国

痤疮是一种常见的皮肤疾病，通常在青春期开始出现。当青春的光华遭遇“痘痘”的困扰，会导致皮肤上出现粉刺、丘疹和囊肿等症状，严重影响患者的外貌和心理健康。临床营养科营养师提示：你的餐盘，就是最温柔的“后勤...

发布日期：2025-12-18 来源：北京青年报

眼下冬意渐浓，各地草莓陆续上市。超市货架上，颗颗草莓饱满红艳，非常诱人。一般来说，买草莓吃草莓，咱们都希望它越大越好。但是近期，网上有些关于草莓的说法，却让一些消费者犯了嘀咕。

发布日期：2025-12-18 来源：重庆晨报