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如何安全食用野生蘑菇
又到了吃野生蘑菇（野生菌）的季节，因误食见手青等致幻野生菌看到“小人儿”的事情时有发生。哪些菌子有剧毒？怎么安全吃菌子，做到既“亲菌子”又避免“看小人儿”？
发布日期：2026-06-30 来源：人民日报
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宝宝防蚊 这份清单请收好
很多家长发现，宝宝似乎更容易被蚊子“盯上”。这通常与体温、二氧化碳、汗味和衣物颜色等因素有关。宝宝体温略高于成人，活动后容易出汗，皮肤暴露面积较多，若再穿深色衣物，或在草丛、水边、树荫等蚊虫较多处停留...
发布日期：2026-06-30 来源：健康报
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夏日夜跑有讲究 这份科学攻略请收好
躲开白天高温暴晒，夜跑成了很多人夏日运动的首选，但夜间跑步也有不少讲究。安排不合理反倒会影响身体状态，出现睡不好、肠胃不舒服、身体疲惫等问题。如何做到科学夜跑，一起来了解。
发布日期：2026-06-30 来源：央视新闻客户端
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脸肿 长痘 减肥总反弹？别再冤枉碳水了
在容貌与身材焦虑的影响下，碳水被贴上了“颜值杀手”“发胖元凶”的负面标签，成为众多减脂人士刻意规避的饮食禁忌。为实现快速瘦脸、掉秤、改善皮肤，很多人一刀切戒掉所有主食，执着于低碳、高蛋白的极端饮食。
发布日期：2026-06-29 来源：北京青年报
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毕业租房，如何省心又安心
对许多高校毕业生而言，租房是独立生活的第一课。找房子、签合同、退租3个关键阶段，都有哪些注意事项？如何租得省心、住得安心？房屋物品出现损坏，责任怎样划分？
发布日期：2026-06-29 来源：人民日报
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营养补充剂=果蔬平替？搞错了
适量多吃些蔬菜水果有助健康，但不少人觉得吃菜和吃水果营养都差不多，不爱吃蔬菜就多吃些水果也是一样的。还有些人用果汁代替水果，图省事的干脆用一片复合维生素替代果蔬。不过，专家表示，表面看都是吃元素，但上...
发布日期：2026-06-29 来源：北京青年报
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多地开启“暴雨模式”，如何正确避险
入汛以来，多地开启“暴雨模式”，短时强降雨、雷暴大风等强对流天气集中多发。汛期出行有哪些避险要点？如何应对暴雨引发的山体滑坡等次生灾害？小雨天气是否无需防范？针对暴雨天气中可能遇到的各类安全问题，我们...
发布日期：2026-06-26 来源：人民日报
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你吃的“咸味”食物 可能比可乐还甜！
你知道吗？你每天可能在不经意间，就吃下了几十颗方糖——而且它们很可能不是来自甜食。你以为只要不喝可乐、不吃甜点，糖摄入量就不会超标？太天真了！真正的“糖衣炮弹”，往往披着咸、鲜、酸的外衣。
发布日期：2026-06-26 来源：北京青年报
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夏至暑湿不用愁 藿香入膳巧解忧
夏至是一年中阳气最盛的节气，真正的酷暑就此开始。我国大部分地区将进入气温高、湿度大、雷阵雨频发的盛夏时节。湿热交蒸，容易导致食欲差、腹胀、困倦、大便黏腻不成形、舌苔厚腻或黄腻等脾胃运化功能下降问题。
发布日期：2026-06-25 来源：北京青年报
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胡吃海塞VS不思茶饭 高考后“饮食失控”怎么破？
每年高考结束后，部分考生中会出现两种截然相反的饮食行为：一些人开始报复性暴饮暴食，把备考期间“不敢吃”的统统补回来；另一部分人则食欲全无，吃不下、不想吃，甚至体重急剧下降。
发布日期：2026-06-25 来源：北京青年报
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手机、充电宝、老花镜、碳酸饮料……天热了，这些物品别留在车里
夏天，气温持续攀升，暴晒下的密闭车辆容易成为“高温烤箱”。 “室外气温达到35摄氏度时，阳光直射的密闭车厢内温度可飙升到60至70摄氏度。”浙江义乌市应急管理局工作人员王厚解释，在这种高温环境下，不...
发布日期：2026-06-25 来源：人民日报
