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素食＝啃菜叶？五大营养素补齐吃素短板
2020年全球最佳饮食排行榜上，“素食饮食”榜上有名，列在第11位。越来越多的人认识到，大鱼大肉吃太多，可能带来肥胖、“三高”等健康隐患。但吃素并不能和健康画等号，关键在于怎样吃。
发布日期：2025-03-21 来源：北京青年报
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晚上不吃饭就能减肥吗？科学减重，走出误区
随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。
发布日期：2025-03-21 来源：央视新闻
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注意辨别风险 警惕返利陷阱
近年来，部分短视频平台和APP以“刷视频返现”“下载软件赚钱”等形式诱导老年人长时间使用手机，甚至存在欺诈风险。为帮助老年人群体规避陷阱，重庆市反诈骗中心和相关专家就此类问题作出如下提示：
发布日期：2025-03-21 来源：人民日报
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手机快充会伤电池吗？避开误区，学会科学充电
在如今快节奏的城市生活中，很多人都会有手机电量焦虑症，打电话、聊微信、刷视频、玩手游……手机仿佛成了我们身体的外设器官，这也让人们对手机的电量变得格外关心。快充，便应运而生。那么究竟什么是手机的快充技...
发布日期：2025-03-20 来源：科普中国
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脱鞋＝生化武器？这些鞋子除味小技巧注意了！
在日常生活中，鞋子有异味是个让人头疼的问题。当我们脱鞋的瞬间，那股刺鼻气味不仅让自己尴尬，也可能影响周围的人。其实，鞋子异味的产生并非无迹可寻，了解原因并掌握正确的除味方法，就能轻松解决这个烦恼。
发布日期：2025-03-20 来源：科普中国
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早春必吃的野菜！可惜很多人当草
春天万物复苏，各种野菜也争相萌发。荠菜、香椿、槐花、马齿苋，这些野菜大家肯定不陌生，但是，你听说过面条菜吗？这个曾让农民头疼的“麦田钉子户”，居然是春天里的极品野菜。
发布日期：2025-03-20 来源：科普中国
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春寒渐退 清粥小菜话养生
大地回春，暖意暗涌，此时通过调配饮食，可以达到疏肝健脾和胃，养心补肾清肺的养生功效。今天，就给大家介绍适合这一时节的一菜、一粥、一茶。
发布日期：2025-03-19 来源：北京青年报
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化妆品原料中的抗衰老家族成员
皮肤衰老是一个复杂的过程，受内源性和外源性因素共同影响，主要表现为皱纹增多、皮肤松弛、毛孔粗大、肤色暗沉等。正确认知皮肤衰老的过程，养成健康的生活习惯、合理选用延缓皮肤衰老的产品以及正确的护肤方式有利...
发布日期：2025-03-19 来源：中国医药报
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解决毛巾硬化油腻有妙招
毛巾用过一段时间就会变硬，这是由于水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂化物黏附在毛巾上造成的，长时间的污垢残留积累也是让毛巾变硬的原因。
发布日期：2025-03-19 来源：科普中国
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价格相差100倍的电动牙刷，到底有啥区别？
现在电动牙刷已经非常常见了，甚至一说起牙刷，很多人脑海中浮现的已经是电动牙刷的形象了。市面上的电动牙刷更是琳琅满目，价格差异也非常大，下到十几元上至五六千元。
发布日期：2025-03-18 来源：科普中国
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羽绒服究竟如何清洗？真的没法机洗吗？
随着天气转暖，人们纷纷换下厚重的冬装，准备将羽绒服清洗后收纳起来，以便冬日再临之时防寒保暖。但在用洗衣机清洗时，有人却意外开出了“爆款”，不仅羽绒服爆裂，就连洗衣机脱水桶也出现了损坏。为何机洗羽绒服容...
发布日期：2025-03-18 来源：科普中国
