奇亚籽、牛油果、藜麦、羽衣甘蓝、巴西莓粉——这些名字自带高级感，价格也相当“高级”。商家告诉你：这是“超级食物”，吃了抗氧化、抗衰老、减脂、排毒、增强免疫力。于是你买了一堆，早餐撒奇亚籽，午餐拌牛油果...

发布日期：2026-08-21 来源：北京青年报

国家中医药管理局8月18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节饮食问题，江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，长夏饮食总的原则是需要“清补”，清补...

发布日期：2026-08-21 来源：中国新闻网

入秋后气温回落，防晒霜的使用率也不如之前。很多家庭中，不少没用完的防晒霜被随手收纳存放。但放到明年夏天，这些防晒霜还能使用吗？南京市中西医结合医院皮肤科副主任医师孙捷在接受记者采访时表示，长时间存放的...

发布日期：2026-08-21 来源：扬子晚报

夏天，洞洞鞋几乎成了很多人的标配，因为鞋面上布满了孔洞，大家普遍觉得它足够透气、不闷脚。然而最近，“洞洞鞋是脚气培养皿”的话题冲上热搜，让不少爱穿洞洞鞋的人充满担忧：洞洞鞋真的会滋生脚气吗？

发布日期：2026-08-20 来源：扬子晚报

中医认为，八月养生当以“清热解暑、健脾益气、润燥生津”三者并举——既要清理残余暑湿，又要为即将来临的秋燥打好底子。苦瓜黄豆排骨汤，以苦瓜配豆类、辅以适量肉类的汤品，在湿热的八月中确有其独特的营养学价值...

发布日期：2026-08-20 来源：北京青年报

俗话说：眼睛亮晶晶，世界更清新；护眼从小做，近视远离我。眼睛是我们身上最珍贵的“小相机”，看书、写字、打球、看风景，全都离不开它。 每年开学前，不少孩子前往医院视光学中心验光配镜，他们的近视度数在暑...

发布日期：2026-08-20 来源：健康中国

如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。 其实，外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点。只要掌握方法，外卖同样可以吃得营...

发布日期：2026-08-19 来源：人民日报海外版

立秋是秋天的第一个节气，标志着秋天的凉爽即将到来。然而，秋季也是人体阴阳平衡易被打破、疾病易发的季节。在这个时节，一杯温热的养生茶，能够调理身体，预防疾病。

发布日期：2026-08-19 来源：北京青年报

今年三伏期间，我国多地持续高温，使防晒降温服热卖。在商品宣传中，相关商家为这类服装贴上“冰感”“UPF2000+”“玻尿酸护肤”等标签。 那么，防晒降温服真有这些功能吗？消费者会不会交了智商税？科技...

发布日期：2026-08-19 来源：科技日报

汛期强降雨极易引发房屋渗漏、地基塌陷、山体滑坡等各类安全隐患，直接威胁居家人员生命财产安全。本期长图，一起来看暴雨来临前如何快速开展房屋安全自查，提前做好风险防范。

发布日期：2026-08-18 来源：科普中国

暑假里，公园、球场、游泳馆，处处跃动着青少年的身影。近年来，教育部、国家体育总局出台文件，明确要求中小学生每天体育锻炼时间不少于2小时。如何将良好的运动习惯延伸到假期生活？如何抓住窗口期让孩子练就好身...

发布日期：2026-08-18 来源：人民日报

“仙王裹尸布”“疾风踏浪鞋”“五帝铜钱罩”“两仪窥天镜”，看到这四个词，你可能感觉云里雾里。其实这是最近网上对所谓的夏季骑行“防晒四件套”的戏称，即长款连帽防晒衣、厚底洞洞鞋、全包式防晒面罩、框式墨镜...

发布日期：2026-08-18 来源：新华网