跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动，虽然看似简单、安全，但由于下肢的重复性使用，容易引起慢性运动损伤。研究表明，50%～80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤，初学者或训练负荷增加...

发布日期：2025-04-10 来源：健康中国

3月27日，相关部门发布新国标，禁止预包装食品使用“零添加”“不添加”等用语。此前，有媒体报道在几款宣称“零添加”的酱油中检测出镉、总砷。所谓的“零添加”是不是噱头？如何挑选安全的酱油？

发布日期：2025-04-10 来源：科普时报

打开衣柜，各类材质的衣物琳琅满目。从柔软亲肤的棉质T恤，到保暖舒适的羊毛衫，再到飘逸优雅的丝绸连衣裙，每一件衣物都有其独特的风格和魅力。 不同材质的衣物，由于其特性各异，清洗方法也大不相同。掌握正确...

发布日期：2025-04-10 来源：科普中国

清明时节，春雨滋润万物生长，大自然无私地奉献给我们各种食物，今天就给大家介绍初春时节来自树上的三种美食。

发布日期：2025-04-09 来源：北京青年报

明明严格控制了饮食，体重却丝毫没有变化；拼命进行瘦腰锻炼，可腰却越来越粗；好不容易减掉了几斤，没过多久就又反弹回来了……这是不少减重人士经历过的困扰。究竟该如何科学地管理体重？近日，记者就此采访了相关...

发布日期：2025-04-09 来源：经济日报

日前，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局发布50项食品安全国家标准和9项标准修改单，其中新增“保质期到期日”和“消费保存期”两项标准。 增加这两项标准将对消费者产生哪些影响？食品过期一两天还能吃吗...

发布日期：2025-04-09 来源：央视新闻

清明，正值仲春与暮春之交。早在2400多年前，我国中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的记载，这其中渗透的是平衡膳食的理论精髓。

发布日期：2025-04-08 来源：北京青年报

药品追溯码是药品的唯一“电子身份证”。一盒药品的追溯码，只应有一次被扫码销售的记录，若重复出现多次，就存在假药、回流药或药品被串换销售的可能。

发布日期：2025-04-08 来源：新华网

奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，记者采访了重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇。

发布日期：2025-04-08 来源：人民日报

在护肤界，爽肤水一直扮演重要角色。每天清晨，习惯性地将爽肤水轻拍于面部，期待它能带来一整天的水润感受。但仅靠一瓶爽肤水，真的能让肌肤保持持久水润吗？

发布日期：2025-04-07 来源：科普中国

“当存储空间就剩10%左右的时候，一些APP就会有提示，程序也会出现闪退，不想焦虑都不行。”近日，手机存储焦虑话题登上微博热搜，不少网友都遇到了这种情况。“128GB的手机，没用几个月，空间就满了，一...

发布日期：2025-04-07 来源：科普中国

一提到西北的主食，很多人就会想到莜面。莜面鱼、莜面栲栳栳、莜麦面条……各种花式做法，美味极了。莜面不仅好吃，还是一款全能的“宝藏”主食，不仅升糖指数低，蛋白质还丰富。莜面营养价值到底有哪些特点？和其他...

发布日期：2025-04-07 来源：科普中国