大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？

发布日期：2025-04-16 来源：健康中国

近年来，“膳食纤维”这个营养成分在减肥人群中火出了圈。常吃膳食纤维真的能减肥吗？这个号称“肠道清洁工”的膳食纤维还有哪些功效？今天就来聊一聊这个“宝藏成分”对健康的助力作用。

发布日期：2025-04-16 来源：北京青年报

春天的豌豆可谓“豆中翘楚”，颜色翠绿、生机盎然。烹调熟了的豌豆，清甜软糯、味道清香，让人很难不爱。 目前，恰逢豌豆上市的好时节，一颗“小小的豌豆”都有哪些营养？

发布日期：2025-04-16 来源：健康北京

只需向手机发出“帮我点一杯咖啡”的指令，手机便能根据时间、定位、行为习惯等信息识别出用户的品牌和口味偏好，再主动打开常用的外卖App，完成点单、填写配送地址、付款等操作，全程无需人为操作。这样的便利生...

发布日期：2025-04-15 来源：科技日报

春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。 北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周...

发布日期：2025-04-15 来源：新华网

高铁票，怎么买？除了一次一票，还有哪些票制？ 记者梳理发现，近年来铁路部门大幅增加计次、定期等新型票制产品供应，提供不同次数、天数、席别的组合产品。

发布日期：2025-04-15 来源：人民日报

春天本该是生机勃勃的季节，可一些人的头发却开始“闹起了情绪”。北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师蔡玲玲提醒，正常情况下，人们每天都会有50-100根头发自然脱落，这是头发新陈代谢的正常现象，一旦每...

发布日期：2025-04-14 来源：新京报

最近，正值2024年度个税综合所得汇算办理期，有不少人已经拿到了退税，也有一些人需要办理补税。在申请退税或补税时，要注意哪些问题？记者采访了国家税务总局宁波市税务局个人所得税处副处长俞斌。

发布日期：2025-04-14 来源：人民日报

地震发生时，应该马上向户外跑吗？身处建筑高层该咋办？如何能够第一时间科学避险逃生，记者采访了有关部门和专家。 “地震中较为危险的行为，是在晃动最为强烈时试图逃出房屋或从室外返回房屋拿取财物，这会加大...

发布日期：2025-04-14 来源：人民日报

生活中，意外总是不期而至。当面对各类突发小意外时，准确判断是当场急救还是紧急送往医院，显得尤为关键。接下来，为大家详细介绍一些常见意外伤害的救助常识。

发布日期：2025-04-11 来源：科普中国

香椿，作为一种独特的春季蔬菜，因其特有的香味和营养价值而深受人们喜爱。然而，香椿的季节性很强，如何在不同的时间段内妥善储存，确保其口感和营养不流失，是许多家庭关心的问题。以下将为您详细介绍香椿的储存方...

发布日期：2025-04-11 来源：家庭医生在线

减重绝不是跟美食说再见，而是要精心挑选、合理搭配。进餐时可以按照“蔬菜—蛋白质—主食”的顺序，细嚼慢咽，吃到七分饱即可。 绿叶蔬菜热量较低；足够的蛋白质有助于保持肌肉质量，建议每日摄入60—80克，...

发布日期：2025-04-11 来源：人民日报