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秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多？
秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？第二个问题是：听说苹果做熟了吃，营养价值更高、好处更多？今天就来解答这两个...
发布日期：2024-09-23 来源：北京青年报
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长期喝粥的人更长寿吗？健康喝粥，关键做到这5点
很多人在生病时都会选择喝粥，热乎乎的粥水确实能让身体感到舒服。有人说喝粥养胃，有胃病的人应该经常喝粥，也有人说，喝粥与死亡率存在一定关系，长期喝粥的人更长寿，这是真的吗？
发布日期：2024-09-23 来源：工人日报客户端
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孩子开学心理不适有何表现？家长如何引导？
在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。在心理行为方面，可能会表现为情绪不稳定，紧张、担心，甚至注意力下降，记忆力减退，易烦躁，出现思考能力下降、厌学的现象。
发布日期：2024-09-20 来源：健康中国
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中药代茶饮爆火“出圈”，这几款调脾胃、防秋燥
中药代茶饮因廉价、健康、养生又便捷，成为当下众多年轻人的饮品选择。温州市中医院的中药代茶饮曾创下一周售出11万帖，单日最高售出2.5万帖的纪录。由于太过火爆，该院互联网医院还发出紧急提醒，告知市民因部...
发布日期：2024-09-20 来源：新京报
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秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积...
发布日期：2024-09-20 来源：北京青年报
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零食应该怎么吃？别被“低卡零食”迷了眼
在日常生活中，我们经常会听到有人说“不行我以后不能再吃零食了”“吃完这包再也不买了”“再买零食我就是‘小狗’”。 结果没几天，你就会看见说这些话的人又抱着零食吃了起来。
发布日期：2024-09-19 来源：科普中国
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为什么海鲜死了就不好吃了？如何挑选？一文了解
买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜，肉质也不如新鲜时“Q 弹”。 这和猪牛羊肉颇有不同，猪牛羊肉反而是需要宰杀后放上一阵子，经...
发布日期：2024-09-19 来源：央视新闻
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别等渴了再喝水，那就晚了！这些喝水误区不懂危害很大
水是生命的源泉，它不仅是我们身体必需的组成部分，还在我们健康中扮演着重要角色。 喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的“养生法”！那么，多喝水有哪些好处呢？怎样喝水才是最健康的呢？又有...
发布日期：2024-09-19 来源：科普中国
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秋季泡脚百病消，你泡对了吗？
白露已过，秋意更深，秋季的节气特点越来越明朗，这是一个由热转寒、阳消阴长的过程，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”，而泡脚就是一种很好地帮助“养收”的养生手段。
发布日期：2024-09-18 来源：中国青年网
