很多高血压患者担心“一运动血压就高”，甚至都不敢长时间散步。其实，科学的运动不仅有助于降低血压，还能改善血管弹性，增强身体机能，缓解乏力和关节痛，帮助身体更好地适应血压变化。因此，运动疗法是高血压防治...

发布日期：2025-12-01 来源：健康中国

每到阴雨天，有些老年人的膝关节就会隐隐作痛。气温骤降时，手指关节就可能酸胀难耐。更有甚者，感觉脊柱像被束缚住了一样，僵硬且疼痛。很多关节炎患者觉得自己的身体变化，比天气预报还能更准确地预测天气变化。难...

发布日期：2025-12-01 来源：健康中国

一边擤鼻涕一边敲键盘，一边裹紧棉被一边刷着手机，即便咳嗽不止，仍安慰自己“不过是感冒，多喝热水就好”。或许，你以为的“小不适”，正是肺炎发出的预警信号。

发布日期：2025-12-01 来源：光明日报

“饮料当水、奶茶续命，‘全糖’的快乐你不懂！”花样繁多的糖类饮料占据着青年群体日常“口粮”榜单，也带来了糖尿病高发风险。

发布日期：2025-11-28 来源：新华网

跑步是很多人热爱的运动方式，不少人习惯每天清晨出门跑步。但每当社会新闻中出现“晨跑者突发心源性猝死”的报道，就会让人心生不安：晨跑到底安不安全？有心脏病的人是不是只能放弃跑步？寒冬渐至，有没有最佳的跑...

发布日期：2025-11-28 来源：北京青年报

11月25日，记者走访多家药店看到，前来购买感冒发热咳嗽用药的顾客不在少数。网上购药数据显示，随着全国多地流感活动进入上升期，针对流感病毒的抗病毒药物奥司他韦和玛巴洛沙韦销量上升明显，增长率均超过10...

发布日期：2025-11-28 来源：科技日报

看手机时总下意识地把手机举得远一些屏幕上的文字才清楚，工作看文件资料需要摘下佩戴多年的近视眼镜才能完全看清……今年年初开始，41岁的张女士（化姓）发现自己的眼睛出现了这些奇怪的变化，眼睛疲劳、酸胀感也...

发布日期：2025-11-27 来源：扬子晚报

当下，“总是很累”已成为不少人的日常困扰：明明前一晚睡得安稳，清晨起床时精神尚可，可刚到工作岗位，就开始频繁打哈欠、提不起精神；明明还没着手处理事务，疲惫感已悄然袭来。这种“待机时间特别短”的情况，有...

发布日期：2025-11-27 来源：健康报

11月下旬，全国多地冷空气活动频繁。各大医院急诊科数据显示，近期，冻伤、低温症患者数量显著上升。想要温暖过冬，远离低温冻伤健康隐患，应该怎么做？

发布日期：2025-11-27 来源：央视新闻客户端

近期，随着气温逐渐降低，流行性感冒活跃度开始上升。11月21日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌表示，从监测数据看，2025－2026流行季以甲型H3N2亚型为主要...

发布日期：2025-11-26 来源：工人日报客户端

得了呼吸道感染性疾病后，常常会觉得鼻塞难受，不妨试试这几招，可能会舒服很多，且全家都能用：

发布日期：2025-11-26 来源：光明日报

突然出现咳嗽、喘息？注意这不是感冒，很有可能是毛细支气管炎。随着天气转冷，这类疾病的患儿逐渐增多，且约70%的病例都与这个病毒有关。

发布日期：2025-11-26 来源：北京青年报