近期，流感病毒活跃。除了接种疫苗、勤洗手、戴口罩等常规预防措施外，通过科学饮食来增强免疫力，是构筑健康防线的重要一环。无论在流感预防阶段还是患病期间，正确饮食都能帮助我们更好地抵御病毒，加速康复。

发布日期：2026-01-23 来源：健康报

日前，#睡觉出现5种症状说明血糖高了#话题冲上热搜，不少网友对照自身症状陷入焦虑。半夜饿醒、夜间口干……这些睡觉时的异常表现真的是血糖升高的“警报”吗？记者采访了南京市中西医结合医院相关科室多位专家，...

发布日期：2026-01-23 来源：扬子晚报

退休后生活节奏骤变，如何预防阿尔茨海默病？早期有什么症状？记者采访了首都医科大学宣武医院常务副院长、神经内科主任医师唐毅。

发布日期：2026-01-23 来源：人民日报

天气越冷，冰雪运动越火热。滑雪、滑冰、冬泳、徒步等户外运动成为大家乐享冬日的热门选择。虽说冬季运动对身体有益，但我们也不能忽视，在低温环境、特殊场地情况下，这些户外运动在安全方面存在的风险。今天，专业...

发布日期：2026-01-22 来源：央视新闻客户端

你是否总被手机弹窗打断思路？正准备说话，突然忘了刚才想要说什么？明明是一个熟悉的人，却怎么也想不起对方的名字？你可能已经注意到，当视频内容变得越来越短、越来越精炼，也越来越容易让人上瘾,而人的大脑却偶...

发布日期：2026-01-22 来源：扬子晚报

随着寒假的来临，利用假期带孩子进行视力检查和科学干预，也被家长们提上了日程。很多人觉得，色弱只是“分不清几种颜色”，不算大毛病。但对孩子来说，辨色能力不足可能导致画画缺乏兴趣、体育课分不清跑道，甚至影...

发布日期：2026-01-22 来源：央视新闻客户端

大寒节气，天气寒冷，雨雪纷飞，路面湿滑，南京市中医院多科室专家提醒：“雨雪天摔伤风险激增，老人、儿童、心脑血管疾病患者需格外警惕。”

发布日期：2026-01-21 来源：扬子晚报

民间素有“小寒大寒，冻成一团”之说。这个时候不少人会感觉到寒气往骨头缝里钻，特别是膝关节疼痛加剧。针对这种“冷痛”，中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉就来给大家介绍一些“解冻”关节的方法。

发布日期：2026-01-21 来源：北京青年报

近日，某主持人分享了青春期女儿的经历：因爱美刻意控制体重，几乎不摄入油脂，最终患上正食症——一种伪装成“健康饮食”的进食障碍。

发布日期：2026-01-21 来源：科普时报

提到高血脂，很多人会陷入“戒肉类、蛋类”的误区，认为肉类、蛋类中的脂肪和胆固醇是血脂升高的“元凶”。但这种极端饮食模式并不科学，长期纯素食可能导致优质蛋白、维生素B12等营养素缺乏，反而加剧代谢紊乱。

发布日期：2026-01-20 来源：科普中国

进入冬季以来，呼吸道合胞病毒感染人数增多，不少孩子流感刚好又感染了合胞病毒。“有家长认为病毒感染就用奥司他韦治疗，是非常不正确的。”在1月13日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，首都医科大学附属首都儿...

发布日期：2026-01-20 来源：科技日报

近日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康(小寒、大寒)”新闻发布会。中国疾病预防控制中心研究员辛丽在会上表示，当前我国流感活动连续四周下降，总体处于中流行水平。结合全国发热门诊诊疗情况等结果分析显示，...

发布日期：2026-01-20 来源：中国新闻网