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掌握这些方法，轻松识别甲状腺早期症状
甲状腺早期症状可从代谢、情绪、颈部外观、眼部表现、睡眠质量等方面识别。 1. 代谢方面：甲状腺激素参与人体代谢调节，早期甲状腺功能异常时，代谢会有变化。甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，会出现多汗、怕...
发布日期：2025-07-23 来源：家庭医生在线
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高温来袭！别忘给心血管“消消暑”
你知道吗？当气温超过30℃，人体通过皮肤血管扩张散热，会导致血液重新分配，心脏负担加重；同时，出汗增多引发脱水，血液黏稠度会升高，血栓风险激增。
发布日期：2025-07-23 来源：光明日报
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高血糖暗助斑块？这些症状要警惕
网络上有一种说法，糖尿病会增加斑块风险，这是真的吗？血糖高低跟动脉斑块的形成有何联系？糖尿病患者又该如何应对？听听专家怎么说。
发布日期：2025-07-22 来源：北京青年报
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膝盖疼≠老了！3个误区不可不知！
许多老年人都有这样的经历：膝盖一疼，就觉得是“年纪大了，正常现象”，于是默默忍受，直到行走困难才就医。 北京东城中医医院骨伤专家表示，疼痛并非衰老的必然结果，科学干预可以帮助延缓退化。 三大认知误...
发布日期：2025-07-22 来源：北青网
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中暑是个渐进的过程，4种情况务必警惕！
盛夏来临，医院里中暑的患者也逐渐多了起来。很多人只是听说过中暑，并不知道什么是真正的中暑，也不知道中暑的严重性。中暑是高温、高湿环境导致人体体温调节功能失衡，热量蓄积在体内引发的一系列生理损害，严重时...
发布日期：2025-07-22 来源：健康中国
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健康控糖的五个实用方法
人类对甜食的喜爱似乎刻在基因里。尽管过量摄入糖分对健康有害，但大家还是难以抗拒蛋糕、糖果、冰淇淋这些高糖食品。其实，嗜甜倾向源于远古时期——甜味食物意味着能量来源，这种生存本能一直延续至今。
发布日期：2025-07-21 来源：科普时报
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长期睡不好，后果有多严重？这几种方法可以改善
近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》。报告指出，睡眠困扰包括夜间如厕，夜间易醒或早醒，入睡困难等。中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。
发布日期：2025-07-21 来源：央视新闻
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夏季养阳试试“三伏贴”
“倏忽温风至，因循小暑来。”进入小暑节气，我国大部分地区已彻底坠入暑热的怀抱，高温与雷雨交替上演，湿热交织的气候成了主旋律。这种天气里，人们的第一反应总是“降温”。“中医理念认为，夏季是‘养阳’的关键...
发布日期：2025-07-21 来源：人民政协报
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高温贪凉，小心“冷中暑”乘虚而入
进入七月，热浪席卷南北，空调加冷饮便成为无数人的“续命神器”。然而，医疗专家特别提醒：高温时过度贪凉，小心“冷中暑”乘虚而入。 乍听到“冷中暑”一词，不少人肯定会疑惑：中暑不都是因为高温吗？
发布日期：2025-07-18 来源：科普时报
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体检查出息肉、结节怎么办？医生提醒：少吃这几类食物！
不少人体检查出息肉、结节后，会非常关注生活中应该怎么吃，需不需要忌口。那么，这些人饮食上到底该注意些什么？
发布日期：2025-07-18 来源：央视新闻
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夏天皮肤瘙痒 这四口锅 汗疹不背
夏天一到，是不是感觉皮肤总是痒痒的？很多朋友第一反应就是：“肯定是出汗太多，长汗疹了！”其实啊，夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个。
发布日期：2025-07-18 来源：北京青年报
