秋季干燥，体液挥发过多，易引起咽干舌燥、口渴便秘等燥症，因此，在饮食调养方面，应以清燥润肺，养阴生津为主。可多喝些开水、淡茶、牛奶等饮料，多吃些萝卜、梨、番茄、百合、柿、银耳等润肺生津、养阴清燥的食物...

发布日期：2017-09-26 来源：新民晚报

一、将何首乌、黑芝麻和炒黑豆各500克，蒸熟之后烘干或者晒干后用食品粉碎机研磨成粉状，放入玻璃瓶中。每日分早中晚各饮服一次，每次一调羹。

发布日期：2017-09-26 来源：新民晚报

研究表明，饮食习惯对人们外貌衰老的速度起着举足轻重的作用。吃对食物不仅可以增强免疫系统，塑造完美身形，还有助于延缓衰老。那么，哪些食物可以让人年轻呢？

发布日期：2017-09-25 来源：人民网

受访专家：北京市农林科学院林业果树研究所研究员 张 锐 每当提起山楂，人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦，不论大人小孩，在叫卖声中，经常会经不住诱惑买上一串。山楂到底有多好？《...

发布日期：2017-09-25 来源：人民网

不少得了皮炎、湿疹、 银屑病等皮肤病的病人都有一个共同的感受：好好坏坏，反反复复太缠人了。皮肤病专家洪淑珍主任医师说，湿疹是慢性、复发性、过敏性皮肤病。

发布日期：2017-09-22 来源：新民晚报

随着近几年跑步热潮的兴起，因跑步方式不合理引发的病例不断增多。26岁的赵先生就爱好跑步，每天至少跑7公里，状态好能达到15公里。最近，赵先生跑步时总感觉膝关节外侧疼痛，越跑越痛，上下楼梯没有痛觉，长时...

发布日期：2017-09-22 来源：人民网

时值九月中旬，许多关注养生的市民已经开始打算进补。上海中医药大学附属市中西医结合医院脾胃病科主任傅志泉提醒，市民在选择秋季进补之前最好有个调理脾胃的过程，让自己的身体适应，再开始进补，效果才能事半功倍...

发布日期：2017-09-21 来源：新民晚报

9月20日是全国爱牙日，健康的牙齿不仅是美观的需要，更是人们身体健康的重要保障。那么，牙齿对身体健康有哪些影响，又该如何保护我们的牙齿？请看本期专题——

发布日期：2017-09-21 来源：农民日报

老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

发布日期：2017-09-20 来源：人民网

作为一个女人，如果仅仅知道玫瑰花代表爱情，那就对玫瑰太不了解了，因为它的药用价值也很大，而且它是药食同源的食物。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀、调经止痛。

发布日期：2017-09-20 来源：中国妇女报

秋季是“养收”的季节，在“五味”中应多食酸味，少食辛味，因为酸味收敛补肺，又能生津润燥，辛味发散泻肺，所以要多吃味酸甘润的果蔬，尽量少食葱、姜等辛味之品。

发布日期：2017-09-19 来源：新民晚报

入秋后，到医院看胃病的人多了起来。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，由于季节因素，胃病在秋冬季会比夏天多发一些，一方面是天气转凉，大家胃口大开，一下子猛增的食量会使胃部不适应，产生消化不良、腹泻...

发布日期：2017-09-19 来源：中国中医药报