人人都知锻炼好，但人老了往往力不从心，特别是上了70岁的人连做家务都有点困难，更别提运动了。

发布日期：2017-09-18 来源：人民网

胃口好是长寿的一大前提，但很多老人吃什么都不香，这是易被忽视的老年厌食。当出现症状时，日本《日刊现代》杂志网站建议逐一排查以下诱因，及时调整和治疗。

发布日期：2017-09-18 来源：人民网

儿童要补钙，老人要补钙，这一老一小经常被医生叮嘱，别只吃钙片，还要每天多晒晒太阳。那么，晒太阳跟补钙有什么关系？如何安全有效晒太阳？

发布日期：2017-09-15 来源：健康报网

“有钱难买老来瘦”，但研究发现，老人微胖一些，更易长寿。因此，消瘦的老人有必要完成“体重追赶”。但老人要增重变微胖，绝不仅仅是增加脂肪，而更重要的是要增加肌肉。

发布日期：2017-09-15 来源：人民网

你崴了脚，是不是马上到处找药酒搓？或者是贴膏药？广州医科大学附属第二医院主任医师潘翠环表示，崴伤了脚，24小时内称之为急性期，这个时期固定休息和冰敷是最重要的，切记不要马上用药酒搓揉。

发布日期：2017-09-14 来源：羊城晚报

1.保持良好光线。随着年龄的增长，老人视力越来越弱，家里有良好的照明非常必要。建议及时更换灯泡，确保开关容易打开，安装夜灯并常备手电筒。

发布日期：2017-09-14 来源：人民网

美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授 人到中年，上有老下有小，家庭与事业的重担常常压得人喘不过气，但他们从不叫苦叫累，有病了挺着，困了饿了也要加班加点，默默承受苦闷与委屈，扛下多重...

发布日期：2017-09-13 来源：人民网

芬兰于韦斯屈莱大学的研究者发现，每天少坐21分钟，就能降低空腹血糖水平，并保持肌肉重量。

发布日期：2017-09-13 来源：人民网

在人的一生中，“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头”：一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大；另一个是老年期，因钙流失明显增多，故需要在外源性补充更...

发布日期：2017-09-12 来源：健康报网

近期，有不少老广在计划利用假期北上“赏秋色”，去观赏如火的红叶和金黄的落叶。医生提醒，有过敏性鼻炎的患者要提前做好防范，当心落叶引发过敏。

发布日期：2017-09-12 来源：广州日报

芦荟是一种药食兼用的植物。它集药用、保健、食用、美容、观赏于一身，受到人们的青睐。综合它的功能有六：一是消炎，二是愈合伤口，三是提高免疫力，四是净化空气，五是美化环境，六是治疗小伤小病。

发布日期：2017-09-11 来源：中国中医药报

《黄帝内经》认为：“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的功能。秋季自然界万物生长成熟，阳气开始收敛、阴气开始发升，天人相应，最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“...

发布日期：2017-09-11 来源：中国中医药报