走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指...

发布日期：2017-05-16 来源：人民网

最近，微信朋友圈里吃货们都在晒甜品——桃胶，以致不少人会问“桃胶为何物”？其实，桃胶是蔷薇科植物桃树、山桃、樱桃、杏等果树的树干受机械损伤或致病后分泌出来的胶质半透明物质，桃胶又名桃脂、桃花泪。广州医...

发布日期：2017-05-15 来源：羊城晚报

睡觉对身体的重要性人人皆知，但很多人只注重时间、姿势等因素，忽视了睡觉方位、室内环境等可能影响睡眠质量或导致疾病的隐患。

发布日期：2017-05-15 来源：人民网

不少老年人对高血压、高血糖很重视，对高血脂却不以为然，觉得老年人血脂高一点没事，不需要担心，甚至还认为70岁以后不要再降血脂了，因为调脂药副作用大，不如不吃……事实果真如此吗?记者特别采访广东省人民医...

发布日期：2017-05-12 来源：羊城晚报

三五朋友小聚，酒过三巡，周围朋友纷纷开始吞云吐雾，烟斜雾横之中，一些平时很少吸烟的人也自觉被感染点上一支，想着偶尔放纵一回又何妨，还自圆其说地管这叫做“社交吸烟”。

发布日期：2017-05-12 来源：北京晨报

糖尿病的自我管理是个长期过程，注意生活中的小细节，有助糖友良好控糖。一日之计在于晨，下面我们就聊聊糖友早上起床的“六宜三忌”。

发布日期：2017-05-11 来源：人民网

瑞典科研人员日前发表文章称，即便少量吸入电子烟，也会对血管造成损伤，进而增加心脏病和中风的风险。2017年以来，不同国家对电子烟开展了不同侧重的科学研究，这项新发现再添证据表明，它很难再被看作传统香烟...

发布日期：2017-05-11 来源：科技日报

南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。

发布日期：2017-05-10 来源：人民网

电子烟的健康影响近来成为科研热点。瑞典一项最新研究说，即便少量吸入电子烟也会对血管造成损伤，进而增加心脏病和中风的风险。

发布日期：2017-05-10 来源：新华社

无论是蒸的还是烤的，红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃，但你对这种食物真的了解吗?

发布日期：2017-05-09 来源：人民网

立夏是二十四节气之一，我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30℃了。

发布日期：2017-05-09 来源：中国中医药报

每种运动都有优势，但不同年龄段也可以有侧重地选择较适合的运动，以便取得更好的健身效果。《生命时报》特邀北京体育大学运动人体科学学院教授李红娟为您解答。

发布日期：2017-05-08 来源：人民网