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高油高脂饮食真的不健康？
包包，我特别爱吃薯条、炸鸡、巧克力这些高热量食品，我的朋友总是说我之所以胖就是因为老吃这些高油高脂食品造成的。但是这些食品真的就那么不健康吗？
发布日期：2017-07-04 来源：科技日报
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夏季如何驱除体内湿气
“为什么我上火了，天天喝降火茶，非但没用，上火还变严重呢？”不少人都会有这样的疑问，即便上火现象没有加重，也会新添一些其他问题，如拉肚子、口干、皮肤长痘等现象。其实，夏季湿气重与上火，是因为因为症状相...
发布日期：2017-07-04 来源：中国中医药报
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15种方法活力一整天
一大早就要喝杯咖啡提神，工作时处理几件小事就头晕脑涨，下班到家一动都不想动……怎样才能恢复能量？近日，美国专家们总结出的活力一整天的15种方法，可有效给身体“充电”。
发布日期：2017-07-03 来源：人民网
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95.3%的人不会喝水 这十大情况该补水！
水是生命之源，被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响；当丢失量占到2%，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等；当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干...
发布日期：2017-06-30 来源：人民网
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你会擤鼻涕吗？方式不对危害大
如果感觉到鼻子堵住了或是流鼻涕时，人们下意识的反应就是抓来一张纸巾或者手帕用力擤。不过你会正确地擤鼻涕吗？你知道当你努力吹气的时候，其实弊大于益吗？甚至能让你的感冒更加严重？近日，昆士兰大学高级讲师大...
发布日期：2017-06-30 来源：北京晨报
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海鲜放开吃 可能变绝命毒食
夏季正是大量海鲜上市的季节。特别是贝类海产品，是夏日餐桌上最佳啤酒伴侣之一。不过，最近国家食品药品监督管理总局发布公告提醒，近期由于我国南方部分海域发生赤潮，食用贝类的安全风险加大，容易发生食物中毒事...
发布日期：2017-06-29 来源：北京晨报
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身上六个神奇的“止痛开关”
生活中身体总会出现一些疼痛，忍一忍熬过去，还是立刻吃药解决？其实，我们身上就有很多天然“止痛开关”，通过按压穴位可止痛，方便又有效。
发布日期：2017-06-29 来源：北京晨报
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夏季治未病 并非所有人都“补阳”
三伏天即将到来，广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华教授从中医养生的角度提醒说，三伏天是一年中人体阳气最旺的一段时间，是温补阳气的最佳季节。这个时节，适当运用中医外治法可有效祛除体内的风、...
发布日期：2017-06-28 来源：广州日报
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吃剩菜有损肠胃 节俭过头伤健康
节俭是中华民族的传统美德，但是很多老年人过度节俭，这并不是好习惯。年轻时曾经历过吃不饱、穿不暖的艰苦环境，不舍得“浪费”很正常，但条件改善了，还应努力提高生活质量，延年益寿。吃穿住用行，节俭需有度。
发布日期：2017-06-27 来源：人民网
