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阳光是个宝,晒晒身体好
春天,老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然,要提醒大家的是,要选对时间、选对位置,才能把太阳这味补药吃出最好的功效。
发布日期:2017-04-11
来源:人民网
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不是所有胖都要减 四种胖需要对症下药
28岁的夏女士自从怀孕生小孩后,体重一直停留在70公斤。她试过节食,一天不吃主食,只吃蔬菜、苹果和水。坚持了两三个星期,效果立竿见影,可稍一恢复正常饮食,体重反弹得更厉害。
发布日期:2017-04-10
来源:人民网
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春天露脚踝 坏处真不少
近几年来,有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过,那就是将裤腿挽起,露出一截脚踝。从视觉上,这样既显腿长,又彰显个性。再加上媒体的一些宣传,使“露脚踝”成为年轻女子眼中...
发布日期:2017-04-10
来源:北京日报
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慢阻肺是肺功能的慢性“杀手”
慢性阻塞性肺疾病(COPD,简称慢阻肺)可以说是肺功能的慢性“杀手”。如果不进行干预,慢阻肺患者的肺功能会逐年下降,活动后气短的症状会逐渐加重,直至丧失活动能力。
发布日期:2017-04-07
来源:广州日报
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春补五脏首养肝
《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”阳春三月,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象,阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机。
发布日期:2017-04-07
来源:中国中医药报
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春天正在养肝时 不同体质调养方案不同
中医认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁介绍,根据不同的体质来调节养生。
发布日期:2017-04-06
来源:羊城晚报
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春季健身“四大攻略”
一、循序渐进、因人制宜。运动前做足准备活动,防止外伤。经过冬季,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差,韧带较硬,容易受伤。因此,此时健身要把握循序渐进原则,以恢复身体机能为主要目的,不能...
发布日期:2017-04-06
来源:人民网
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脱发的人更长寿
爱美之心人皆有之。脱发虽然对人的外在形象有很大影响,但也会带来一定好处。
发布日期:2017-04-05
来源:人民网
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一半心脏病跟吃有关
近期,《美国医学会杂志》(JAMA)发表的一篇文章显示,在2012年,美国因心脏病等导致的死亡中,有近一半与不健康的饮食方式相关。火箭军总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红提醒,要想心脏健康,饮食上最...
发布日期:2017-04-05
来源:人民网
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春季养肝三多三少
“一年之计在于春”。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果阳气不足或阳气太过,都会导致肝气不顺,出现中暑、肚子疼、着凉,以及烦躁、易怒、眩晕、眼屎多等症状。
发布日期:2017-04-01
来源:人民网
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胃要怎么“七分养”
俗话说,胃病“三分治,七分养”,哪些能吃,哪些不能吃,即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养?
发布日期:2017-04-01
来源:人民网
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十个妙招帮你远离糖尿病
近年来,全球医学专家在糖尿病领域的研究取得了众多突破,尤其是糖尿病预防方面。读者不妨学学下面的10个小妙招,远离糖尿病威胁。
发布日期:2017-03-31
来源:人民网