人体平常的基本代谢作用（呼吸、排汗、排泄）需要相当多的水，特别是带走废物的尿液中含有大量水分，会让你损失相当多的水。所以常说一天要摄取八大杯的水，这个量就像食物热量一样，是维持一个人的基本生命所需。

发布日期：2017-03-07 来源：北京晚报

鸡年说鸡，当然也离不开鸡蛋的话题。鸡蛋是我们生活中必不可少的一种食物，富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，其氨基酸组成模式与人体相近，是自然界中最优质的蛋白质来源之一。

发布日期：2017-03-06 来源：中国医药报

手机不离身是大家的常态。近日，欧洲脊柱协会向全球发出警示：低头玩手机时，相当于在脖子上压了50多斤的重量，“短信脖”已成困扰现代人的全球性疾病。若不加重视，还会造成颈椎病等远期伤害。

发布日期：2017-03-06 来源：人民网

糖尿病是一种病发几率比较高的疾病，糖友为控制血糖长期作战，不仅身体上会出现病变，心理上同样会出现问题，当糖友血糖不稳定时，情绪也会受牵连引起一系列波动。

发布日期：2017-03-03 来源：人民网

作为威胁女性健康的“头号杀手”，乳腺癌在我国的发病率和死亡率都迅速上升，并呈明显年轻化趋势。

发布日期：2017-03-03 来源：羊城晚报

1、脸上汗毛变多：部分女性可能会有唇上方长胡子的困扰，这主要与遗传因素有关，而随着年龄的增长，一些女性会出现脸上汗毛变多的现象，年纪大了以后，女性体内的雌激素水平会下降，导致雌雄激素失衡，从而使得面部...

发布日期：2017-03-02 来源：北京晨报

网上流传一个段子：“人一生能吃9吨左右的食物，谁先吃完谁先走。”尽管“9吨论”不够准确，但它提醒我们不可暴饮暴食是没错儿的。近日，发表在英国《自然·通讯》杂志上的一项研究也佐证了这一点：顿顿饭都少吃点...

发布日期：2017-03-02 来源：人民网

好习惯是保持健康的关键，但在生活中，有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。英国《独立报》近日对此进行了总结，提醒大家以下7个错误习惯应该摒弃。

发布日期：2017-03-01 来源：人民网

“你幸福吗”，面对这个问题，有人不知所措，有人陷入沉思，有人面露不屑，有人频频点头。在心理学家眼中，幸福并不虚无缥缈，而有实实在在的内涵，可分析、可学习。清华大学心理学系主任彭凯平教授接受《生命时报》...

发布日期：2017-03-01 来源：人民网

湖北读者吴先生问：我今年57岁，最近查出得了2型糖尿病，医生让我打胰岛素，同时还开了二甲双胍。请问为什么打上胰岛素还要吃口服降糖药呢？

发布日期：2017-02-28 来源：人民网

不知道你有没有过这样的经历，反正我有过蹲时间太长，猛地站起来时感觉头晕甚至眼前一黑的情况。社会上流传的说法认为这样是贫血造成的，到底我是不是贫血呢？

发布日期：2017-02-28 来源：科技日报

说起运动，有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。也正因如此，大家更应该掌握其特点，明明白白的选...

发布日期：2017-02-27 来源：人民网