吃藕的7大好处
初秋吃藕的7大好处
降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
发布日期：2015-08-13
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挑选玉米的窍门
吃玉米减肥的方法
煮玉米：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。
发布日期：2015-08-13
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吃鸡蛋的方法，你学会了吗
鸡蛋的营养价值
鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。
发布日期：2015-08-13
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啤酒蛋
基本原料
鸡蛋10枚，啤酒一罐，酱油50-100克，少许的糖、花椒、八角、五香粉、干姜。
制作方法
发布日期：2015-08-13
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啤酒蛋饼
啤酒蛋饼的制作材料：
主料：鸡蛋150克,小麦面粉25克
辅料：洋葱（白皮）25克,蘑菇(鲜蘑)25克,芹菜20克,
调料：啤酒250克,柠檬汁10克,盐3克,姜3克,胡椒粉1克,植物油30克
发布日期：2015-08-13
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不良习惯伤胃指数
有数据显示中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。此外中国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数...
发布日期：2015-08-13
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埃曼塔奶酪洋葱汤
原料：洋葱切片300克、上汤1.3公斤、百里香1克、白酒40毫升、法国埃曼塔奶酪切丝50克、面包1~2片、番芫妥2克、油、胡椒及盐适量。
发布日期：2015-08-13
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8种超有营养的食物堪比补品
1、菠菜
菠菜含有丰富的铁及维他命B，对防治罹患血管方面疾病有帮助，还可以预防盲眼症。同时，一杯的菠菜只有41个卡路里，可以说是完全没有热量，要减肥的女士可 以放心食用另外，菠菜与苹果、胡萝卜、...
发布日期：2015-08-06
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五类食物吃出好肤色
针对皮肤情况选择饮食
1、赤红脸
原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：一、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做...
发布日期：2015-08-06
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青芒果的营养价值
青芒果的营养价值
疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
养颜护...
发布日期：2015-08-06
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食物的功效和选购
食用油的作用
食用油不只是为菜肴增色增香，更重要的是它还是能量和必需脂肪酸的重要来源。必需脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要，必须通过食物供给的脂...
发布日期：2015-08-06
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古籍记载：有这个特征的人注定早亡
“足不履地”者短寿，从医学上说有一定道理，走路的时候脚跟不沾地、踮着脚，这种是姿态上的一种“返祖”，而身体上与“返祖”征象相联系的，要么是疾病，要么是死亡。
发布日期：2015-07-30
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