喝水，难道仅仅是为了解渴吗？当然不是。水还会给我们的身体提供营养素，其中水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在一个比较宽的范围，最高可以达到20%。在近日闭幕的全国营养科学大会上，专家表示，饮用水不仅要...

发布日期：2017-06-15 来源：北京晚报

适度增加运动量，能预防骨质疏松。英国诺丁汉特伦特大学日前一项研究发现，人体的骨骼能在短时间内适应不断增加的运动量，从而变得更加坚硬和强壮。

发布日期：2017-06-14 来源：人民网

又到了岭南荔枝上市的季节，然而民间有“一颗荔枝三把火”之说，荔枝到底该怎么吃？广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝美味但也不能多吃，过量进食可引起低血糖。

发布日期：2017-06-14 来源：南方日报

早餐，一杯咖啡能提神醒脑；闲暇时，一杯咖啡惬意无限。除了可饮用外，它还有很多你想不到的用途。美国《ALLYOU》杂志日前载文，总结出了咖啡一些鲜为人知的妙用，不妨试试看。

发布日期：2017-06-13 来源：人民网

咬指甲是一种焦虑的表现，同时也会诱发感染和疾病。美国《预防》杂志给出甩掉该习惯的5个理由。

发布日期：2017-06-13 来源：人民网

有这样一种疾病，不仅疼痛，活动也因疼痛而受限。拧毛巾、提包、握物、倒开水、用筷子、反手扣内衣带，甚至用力写字，都会引起前臂疼痛。如果不动，手臂肌肉像持久用力后般的酸疼。一旦动作，疼痛加重，像谁抽了臂上...

发布日期：2017-06-12 来源：中国中医药报

“三焦”一词最早出现于《黄帝内经》。《灵枢·本输》记载，“三焦者，中渎之府也，水道出焉，属膀胱，是孤之府”，认为三焦为六腑之一，其分布从头至脚，无处不管。《难经》明确提出三焦的分布为“上焦者，在心下，...

发布日期：2017-06-12 来源：人民网

现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，不仅对健康无益，还会对身体造成影响。中药养生有哪些误区？

发布日期：2017-06-09 来源：中国中医药报

大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作...

发布日期：2017-06-09 来源：人民网

对于众多糖友而言，除了需要控制血糖以外，血压的管理也必不可少。因为合并高血压的糖友比例高达40%-80%，约为非糖尿病人群的2倍，而且糖友发生高血压的时间会比一般人群提前10年左右。

发布日期：2017-06-08 来源：人民网

雾霾天气给我们生活、工作、出行造成了很大的影响，并严重威胁身体健康。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害？膳食医生建议常吃下面这几种食物，能有效保护好你的...

发布日期：2017-06-08 来源：南方日报

今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者，该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死，还好接受了紧急救治现在活动能...

发布日期：2017-06-07 来源：人民网