在健康饮食风潮席卷全球的当下，有着“超级水果”之称的牛油果，成了轻食界的“顶流”。然而，许多人一直对牛油果的热量和营养成分存在疑问：它到底是健康圣品，还是热量刺客？今天让我们一探究竟！

发布日期：2025-05-23 来源：数字北京科学中心

当下正值全民营养周，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，倡导大众通过饮食摄入和运动锻炼的双向调节实现健康体重。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。对此，记者采...

发布日期：2025-05-23 来源：新华网

地震是自然界最具破坏力的灾害之一，往往在瞬间改变无数人的命运。面对突如其来的灾难，做好充分准备和掌握正确的应对方法显得尤为重要。让我们一起增强防震减灾意识，为生命筑起安全屏障！

发布日期：2025-05-23 来源：科普中国

入夏，气温上升，蚊虫进入活跃期，给人们的生活带来不少麻烦。被蚊虫叮咬，轻则皮肤发痒、红肿、起疙瘩，重则可能导致皮肤溃烂、发热、淋巴结肿大，患上传染病甚至死亡。

发布日期：2025-05-22 来源：人民日报

冲锋衣兼具实用与时尚，颇为流行。面对“防风防水”“户外神器”的宣传，消费者该如何辨别真伪？市场监管总局近日提醒广大消费者，部分宣称“专业防护”的冲锋衣可能暗藏功能性陷阱，应科学选购，理性消费。

发布日期：2025-05-22 来源：人民日报

在儿科内分泌门诊，家长们几乎天天都在上演“身高焦虑记”。“医生呐，我家孩子比同龄人矮了半个头，是不是得赶紧打生长激素补救一下？”“听说晚发育的孩子后期能‘逆袭’猛蹿个儿，我们要不要再观望观望？”

发布日期：2025-05-22 来源：北京儿童医院服务号

在追求健康的道路上，有的人很容易忽略身边最自然、最有效的“秘诀”——跑步。有人坚持跑了30天，就像换了一个人。 跑步到底有哪些好处？需要注意哪些问题？如何正确跑步？一起来看。

发布日期：2025-05-21 来源：央视新闻

在市场监督管理总局指导下，中国食品工业协会带领200余家大型食品企业举办优化食品标签标识公开倡议活动，积极响应预包装食品标签新标准（GB 7718—2025）要求、不使用“零添加”等用语，成为活动参与...

发布日期：2025-05-21 来源：中国消费者报

常听到有这种说法：衣服不是穿坏的，而是洗坏的。换季时期，大批量衣物需要清洗，为避免不必要的损失，洗衣皂、洗衣粉、洗衣液、洗衣凝珠，到底怎么选，哪个更强？今天就给大家好好说道说道。

发布日期：2025-05-21 来源：科普中国

手电筒、救生哨、应急逃生绳、瓶装水、饼干、罐头、创客贴、碘伏棉棒……发生灾情时，自救是最迅速有效的。日常居家，应准备哪些应急物品？2025年5月12日是第17个全国防灾减灾日，转发收藏这份“应急包”，...

发布日期：2025-05-20 来源：新华网

中国疾控中心不久前发布的调查报告显示，我国6—17岁的学龄儿童和青少年存在膳食结构不合理，蔬菜、水果、奶类、大豆等摄入量不足，而油、盐摄入量过高。报告指出青少年营养不良率为8.5%，而超重肥胖率则高达...

发布日期：2025-05-20 来源：央视新闻

单日徒步或者短线徒步，轻装上阵即可。轻装不等于简单，一定要保障生存需求和安全需求，主要包括以下物品： 15—30升的户外背包和存放常用物品的腰包。能防雨、防雪、防尘的防水罩，罩在背包上。

发布日期：2025-05-20 来源：人民日报