你和家人的早餐是不是也是这样：一碗白粥、一个烧饼或馒头、一碟咸菜，或者一碗清汤面，吃得舒服又顺口？其实，这种高碳水、低蛋白质的早餐模式，正在悄悄损害健康。

发布日期：2026-03-05 来源：扬子晚报

不少老人认为人上了岁数听力下降是正常现象，不用管。殊不知，任其发展不仅容易引发一系列心理障碍，还有可能患上老年痴呆。一旦发现父母听力下降应该怎么办？

发布日期：2026-03-05 来源：北京青年报

前不久，一则“洋葱+雪梨+绿豆+醋可消除肺结节”的帖子在各大社交平台悄然走红。不少患者将此偏方当成“救命稻草”。那么，这个偏方真能治肺结节吗？科技日报记者就此采访了相关专家。

发布日期：2026-03-05 来源：科技日报

春寒料峭，对于心脑血管来说，是一场不折不扣的“大考”，以下从保暖、饮食、起居、应急识别等方面提供实用建议。

发布日期：2026-03-04 来源：光明网

突然出现头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木无力，持续几分钟到几小时，无法缓解……遇到这些情况别大意，可能是“沉默的杀手”脑梗死在作祟。近日，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科主任医师张光运在接受《工人...

发布日期：2026-03-04 来源：工人日报

正月十五闹完元宵，宣告春节假期圆满落幕。春节期间，大吃大喝、饮食油腻、黑白颠倒、睡眠告急，刷剧打游戏用眼过度，聚会久坐缺乏运动……不仅让脾胃“压力山大”，身体其他器官也跟着受连累，节后身体花式“闹别扭...

发布日期：2026-03-04 来源：北京青年报

很多中老年人常会遇到这样的困扰：上下楼梯时膝关节“咯吱”作响，阴雨天膝关节酸胀疼痛，严重时无法蹲起。这是膝骨关节炎在作祟。在中医看来，这可不是简单的关节老化，而是膝关节被寒湿“困住”、气血“瘀住”，就...

发布日期：2026-03-03 来源：健康报

近年来，智能手环、智能手表等可穿戴设备逐渐普及，部分产品还搭载了心率、血氧饱和度、睡眠监测等日常健康监测功能，不少人因此养成了频繁查看健康监测数据的习惯。有使用者表示会因监测数据不佳而产生焦虑情绪，甚...

发布日期：2026-03-03 来源：经济日报

从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？

发布日期：2026-03-03 来源：光明日报

春节假期刚过，大家开足马力，正式返工，但也有不少人还不时感觉有点“节后脑雾”——反应变慢、注意力不够集中。 为啥会这样？从中医角度看，脑为元神之府。春节期间熬夜守岁，作息饮食都很不规律，再加上应酬不...

发布日期：2026-03-02 来源：光明日报

耳朵是我们感知世界的重要窗口，堪称聆听世界的“小雷达”。可生活中，掏耳、采耳、戴耳机、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为，都可能悄悄伤害它。

发布日期：2026-03-02 来源：光明日报

冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种季节性情绪困扰的人们，往往容易不自觉地陷入自我怀疑，产生无价值感和过度自...

发布日期：2026-03-02 来源：健康中国