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晨起后有这3种表现，说明你的血管不健康
血管承担着输送血液、营养物质的作用，维持生命活动正常运转。但因疾病、衰老，血管也会老化、变硬。 然而，血管深藏于体内，我们怎么才能了解它是否健康？
发布日期：2025-04-03 来源：央视新闻
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“春燥”？找到“降燥”好方法
“最近总感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然，是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。
发布日期：2025-04-03 来源：光明日报
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运动防不住血栓？警惕这三个形成因素
在人们的印象里，老年人以及久坐、久卧、久站人群是深静脉血栓的主要患病群体。有着良好运动基础的职业运动员，竟然也会被深静脉血栓“栓”住，且血栓还发生在了并不常见的肩膀部位，超出了许多人的认知。
发布日期：2025-04-02 来源：科技日报
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改善睡眠有哪些简单可行的方法？中医专家解答
3月19日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并回答记者提问。 河南省中医院主任医师吕沛宛表示，中医改善睡眠不以催眠为目的，而是通过调节人体内在的平衡实现自然睡眠。
发布日期：2025-04-02 来源：人民网
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应对感冒、流感，家庭常备药如何选择？专家来支招
近年来，随着大众健康意识的提升，越来越多的家庭开始重视“家庭小药箱”的配置。尤其在呼吸道疾病高发的季节，家中常备合适的药物并及时合理地使用，不仅能缓解突发不适，更可以有效缩短疾病时间，减少感染家人的可...
发布日期：2025-04-02 来源：中国网
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春季眼睛过敏奇痒难耐怎么办？专家教你应对方法
春季，过敏性结膜炎高发，眼睛又红又痒困扰着不少患者。针对这一“春季烦恼”，专家给出了应对建议。 3月27日，国家药监局发布中国药闻会客厅科普内容。中国中医科学院望京医院眼科副主任医师包银兰介绍，过敏...
发布日期：2025-04-01 来源：中国新闻网
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骨密度低，吃钙片有用吗
骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。 治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松...
发布日期：2025-04-01 来源：人民日报
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熬一次夜，身体炎症水平就会上升！
优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅有一次熬夜不睡，也会...
发布日期：2025-04-01 来源：央视新闻
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应对过敏，这些办法真管用
春季花粉、柳絮、粉尘等过敏原增多，如何预防和应对过敏？ 春季常见的过敏性疾病包括呼吸道过敏性疾病、皮肤过敏性疾病等。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师姜希表示，过敏的典型症状表现为打喷嚏、...
发布日期：2025-03-31 来源：人民日报
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预防流感，自我保护很重要
春季是流感高发季，如何预防流感？《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》提出，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
发布日期：2025-03-31 来源：人民日报
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这些食物可能是结节“催化剂”，一定要管住嘴！
你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。其实，除了吃药、复查外，患者还要注意平时的饮食习惯。
发布日期：2025-03-31 来源：央视新闻
