人类对甜食的喜爱似乎刻在基因里。尽管过量摄入糖分对健康有害，但大家还是难以抗拒蛋糕、糖果、冰淇淋这些高糖食品。其实，嗜甜倾向源于远古时期——甜味食物意味着能量来源，这种生存本能一直延续至今。

发布日期：2025-07-21 来源：科普时报

近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》。报告指出，睡眠困扰包括夜间如厕，夜间易醒或早醒，入睡困难等。中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。

发布日期：2025-07-21 来源：央视新闻

“倏忽温风至，因循小暑来。”进入小暑节气，我国大部分地区已彻底坠入暑热的怀抱，高温与雷雨交替上演，湿热交织的气候成了主旋律。这种天气里，人们的第一反应总是“降温”。“中医理念认为，夏季是‘养阳’的关键...

发布日期：2025-07-21 来源：人民政协报

进入七月，热浪席卷南北，空调加冷饮便成为无数人的“续命神器”。然而，医疗专家特别提醒：高温时过度贪凉，小心“冷中暑”乘虚而入。 乍听到“冷中暑”一词，不少人肯定会疑惑：中暑不都是因为高温吗？

发布日期：2025-07-18 来源：科普时报

不少人体检查出息肉、结节后，会非常关注生活中应该怎么吃，需不需要忌口。那么，这些人饮食上到底该注意些什么？

发布日期：2025-07-18 来源：央视新闻

夏天一到，是不是感觉皮肤总是痒痒的？很多朋友第一反应就是：“肯定是出汗太多，长汗疹了！”其实啊，夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个。

发布日期：2025-07-18 来源：北京青年报

高温天气下，需要补水，但不能一次性大量饮水，以免导致血压骤降。正确做法是少量多次饮水，每天保证1500毫升至2000毫升的水分摄入，优选白开水和绿茶，不喝含糖饮料。体内水分充足可以保持良好的血液流动性...

发布日期：2025-07-17 来源：北京日报

全身乏力、容易犯困精神不好……不少人出现这些症状时，还以为是天气热或者工作压力大，但其实可能是调节身体代谢的“发动机”——甲状腺功能在减退。

发布日期：2025-07-17 来源：央视新闻

时值小暑节气，酷热的“三伏天”即将到来。在中医看来，这一时期正是“冬病夏治”、科学养生的好时机。国家中医药管理局7月15日举行发布会，中医专家回应公众健康关切，传授夏季养生要领。

发布日期：2025-07-17 来源：新华网

“得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？

发布日期：2025-07-16 来源：人民日报

夏季多雨，虽然带来清凉，但也暗藏多重健康与安全风险。 蹚水后突发高烧、小腿红肿，可能是感染了“丹毒”；校园内外积水，暗藏溺水危机，老旧校舍存在垮塌风险；山洪、内涝等可能带来险情……面对这些潜在风险，...

发布日期：2025-07-16 来源：人民日报

连日来，京城气温高、湿度大，这样的天气让血管健康面临着极大的考验。研究表明，气温超过32℃，心脑血管疾病的发生风险会大幅增加。临床数据也显示，每年6月至8月相关疾病急诊量较冬季增加15%至20%。即将...

发布日期：2025-07-16 来源：北京日报