春季健身“四大攻略”
一、循序渐进、因人制宜。运动前做足准备活动，防止外伤。经过冬季，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差，韧带较硬，容易受伤。因此，此时健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能...
发布日期：2017-04-06
来源：人民网
脱发的人更长寿
爱美之心人皆有之。脱发虽然对人的外在形象有很大影响，但也会带来一定好处。
发布日期：2017-04-05
来源：人民网
一半心脏病跟吃有关
近期，《美国医学会杂志》（JAMA）发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。火箭军总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红提醒，要想心脏健康，饮食上最...
发布日期：2017-04-05
来源：人民网
春季养肝三多三少
“一年之计在于春”。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果阳气不足或阳气太过，都会导致肝气不顺，出现中暑、肚子疼、着凉，以及烦躁、易怒、眩晕、眼屎多等症状。
发布日期：2017-04-01
来源：人民网
胃要怎么“七分养”
俗话说，胃病“三分治，七分养”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养？
发布日期：2017-04-01
来源：人民网
十个妙招帮你远离糖尿病
近年来，全球医学专家在糖尿病领域的研究取得了众多突破，尤其是糖尿病预防方面。读者不妨学学下面的10个小妙招，远离糖尿病威胁。
发布日期：2017-03-31
来源：人民网
老年人锻炼为何禁忌多
老年人要想通过体育锻炼，让身体越来越棒，必须持之以恒，但要注意禁忌症。广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环建议，最好能坚持每天锻炼，每次锻炼半个小时左右。若是坚持不了，每周锻炼也不应少于3次。...
发布日期：2017-03-31
来源：羊城晚报
运动改善你的颈椎
岁月如飞刀，刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力，这就需要我们好好地养护颈椎，增强颈椎抵御病变的能力，通过运动来舒活身体筋骨是不可或缺的一项。
发布日期：2017-03-30
来源：北京晨报
春季哮喘高发避免接触花粉
3月28日，武汉楚天医院迎来一位特殊患者。王女士在家人的陪同下，为以程查英医生为代表的医疗小组，送来一封情意浓浓的感谢信，感谢他们精湛的医术，给自己咳了十几年的“老肺”松了绑。
发布日期：2017-03-30
来源：网上车市
喝水的四个特别提醒
健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。美国《预防》杂志近日刊文总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。
发布日期：2017-03-29
来源：人民网
春季护胃有妙招
春分后，虽然天气渐渐回暖，但气温仍然阴晴不定，难免让人有“春寒料峭”之感。从健康角度而言，忽冷忽热的环境也容易让人受到感冒的侵扰。更重要的是，阴晴不定的天气也会对胃肠道带来不小的刺激。如果不注意防护、...
发布日期：2017-03-29
来源：人民网
健康生活很麻烦？做好五个“一”就一点都不难！
一杯清茶、一碗粥、一把花生、一斤果蔬……国外诸多研究指出，健康其实没那么复杂，可以一份一份吃出来。保持健康关键是要养成良好的饮食习惯。
发布日期：2017-03-28
来源：人民网
