金莲花泡茶利咽养颜
在东北地区，金莲花被誉为“塞外龙井”，素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说，在清代还被列为宫廷御用的名贵茶饮。金莲花茶色泽金黄澄明，喝起来清纯爽口，有生津润燥、清咽利喉的效果，是一种清火败毒的绝好饮品。
发布日期：2017-12-19
来源：人民日报
敷当归益母草能美白
湖北读者陈女士咨询：最近工作比较忙，经常加班，饮食不规律，面色发黑，还时不时冒几颗痘痘出来，想请中医专家介绍一个简单、有效的方法。
发布日期：2017-12-19
来源：人民网
高强度运动增强记忆力
高强度运动对健康的好处众所周知，不过最近一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出了它另一个重要的益处：能带来更好的记忆。
发布日期：2017-12-18
来源：中国妇女报
啤酒花生有利跑后恢复
“跑马”是对人类极限的挑战，但并非人人适合。研究表明，跑马拉松可能会对肾产生损害。
发布日期：2017-12-18
来源：北京日报
练三套动作反应快
在很多时候，身体的反应速度、协调性是避免我们摔跤、受伤的决定性因素。尤其对于中老年人来说，大脑反应能力和身体灵活性减弱，在面临突发事件时，常无法灵活控制身体，造成严重的伤害。
发布日期：2017-12-17
来源：人民网
练习单腿站能护膝盖
膝关节骨关节炎一般先发于膝前髌股关节，表现为蹲起痛、上下楼困难；然后累及内侧膝关节，劳累让疼痛加重，休息后缓解；
发布日期：2017-12-17
来源：人民网
冬季服膏方进补 这三类人特别适合
读者提问：冬季是一年中最适合吃膏方进补的季节。并且因为大家都抱着“有病治病，无病防身”的概念，所以大多数人都会服用膏方。那到底是不是人人都适合服用膏方呢？
发布日期：2017-12-16
来源：新民晚报
冬季吃烫食喝烫茶驱寒？
近日天气寒冷，很多市民喜欢吃烫食喝烫茶来驱寒。对此，湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏教授特别提醒：吃烫食喝烫茶都可能是诱发食道癌的原因之一，吃东西的时候要等食物温度降下来后再食用。
发布日期：2017-12-16
来源：长沙晚报
身体这些地方冻不得
头部 头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。
发布日期：2017-12-15
来源：广州日报
冬季进补调脾胃，因体质而异
冬季如何进补，膏方、羊肉敞着来？长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒，消费者进补前要查查身体，应辩证施补，脾胃虚弱者应先调理脾胃，否则“脾胃易损，百病易生”。
发布日期：2017-12-15
来源：长沙晚报
筋膜炎怎么治
湖南读者杨先生问：我今年58岁，6年前患过筋膜炎，右腿疼过一阵，经治疗后好转。最近腿疼又犯，右侧臀部到小腿会酸疼，坐着时缓解，站着时加重。请问我这可能是什么病？现在该怎么治？
发布日期：2017-12-14
来源：人民网
老年人头晕啥原因
河北读者谭先生问：我今年75岁，有高血压，吃药后一般控制在140/80毫米汞柱，血脂有一点高，血糖不高。半个月前开始头晕，吃降压药大活络丹、安宫降压丸后可缓解。请问头晕是怎么回事？
发布日期：2017-12-14
来源：人民网
