“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。

发布日期：2017-02-15 来源：人民网

国人进补，一直有两点误解，其一是补药都上火。其二，补药的滋腻是它的缺点。

发布日期：2017-02-15 来源：北京晨报

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。

发布日期：2017-02-14 来源：新华网

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。

发布日期：2017-02-14 来源：东北新闻网

运动中的错误动作好比一个个雷区，一不小心就可能陷入其中，不仅运动无效，而且伤身。为此，《生命时报》专访北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩，为您总结出6种热门运动最易犯的错误。

发布日期：2017-02-13 来源：人民网

众所周知，预防老年痴呆症要多动脑，但不仅如此，美国《赫芬顿邮报》1月31日报道，加拿大一项新研究发现，经常锻炼身体也有助于预防老年痴呆症，且效果堪比良好的遗传基因。

发布日期：2017-02-13 来源：人民网

尽管此前有研究对电子烟的健康影响给出差评，英国研究人员在新一期美国《内科学纪事》期刊上报告说，与传统香烟相比，电子烟对身体造成的危害更低。

发布日期：2017-02-10 来源：科技日报

美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。

发布日期：2017-02-10 来源：科技日报

很多人都知道饭后不能立即做剧烈运动，但对饭前空腹运动却警惕不够。其实，比起饭后立即运动，空腹运动的危害更大，甚至可能造成猝死。

发布日期：2017-02-09 来源：人民网

很多上班族由于久坐电脑前，缺乏锻炼，很容易背痛。近日，英国《每日邮报》邀请英国健康协会理疗师劳拉·哈曼，为大家提供了几个缓解背痛的小妙招。

发布日期：2017-02-09 来源：人民网

胃经过一整个春节的折腾和重压，需要给它减减负。对此专家有话说。

发布日期：2017-02-08 来源：人民网

春节期间大鱼大肉，消化道很是负担，节后有很多人愿意多吃一点粗粮，希望给胃肠道“刮刮油”。粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素相对丰富，适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人，多吃了反而加重病情。

发布日期：2017-02-08 来源：扬子晚报