立夏之后，清晨5点的北京就已醒了过来。街道上、街心花园里，到处都是来锻炼的人，其中老年人格外多。为什么老年人不在家里睡个懒觉？是因为他们更勤快吗？也许是，但更重要的原因是他们中的很多人睡不着。

发布日期：2017-05-19 来源：北京晚报

很多人认为，患有近视眼的人不会有老花眼问题，这是一个很大的误区。老花眼是一种生理现象，无人能逃避，它告诉你，眼睛发生了衰老。

发布日期：2017-05-18 来源：北京晨报

最近大家有没有感觉到天气逐渐变热了?据北京市气象局官方微博消息，今年，北京入夏时间为5月7日，往年(1981—2010年平均)入夏时间为5月19日，整整比常年早了12天!虽然温度上来了，姑娘们又可以穿...

发布日期：2017-05-18 来源：人民网

炎炎夏日即将到来，从穿着上来说，有没有自带凉爽功能的衣物可选呢？专家说，要想穿得凉快，衣服面料很重要，可有针对性地选择。

发布日期：2017-05-17 来源：人民网

“每天晨起空腹一杯水”是一条流传甚广的健康信条，人们认为这杯水能清肠胃、排毒养颜、防治疾病。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，晨起喝水确有益处，但脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠佳以及肺肾功能不足的...

发布日期：2017-05-17 来源：人民网

现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的...

发布日期：2017-05-16 来源：羊城晚报

走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指...

发布日期：2017-05-16 来源：人民网

最近，微信朋友圈里吃货们都在晒甜品——桃胶，以致不少人会问“桃胶为何物”？其实，桃胶是蔷薇科植物桃树、山桃、樱桃、杏等果树的树干受机械损伤或致病后分泌出来的胶质半透明物质，桃胶又名桃脂、桃花泪。广州医...

发布日期：2017-05-15 来源：羊城晚报

睡觉对身体的重要性人人皆知，但很多人只注重时间、姿势等因素，忽视了睡觉方位、室内环境等可能影响睡眠质量或导致疾病的隐患。

发布日期：2017-05-15 来源：人民网

不少老年人对高血压、高血糖很重视，对高血脂却不以为然，觉得老年人血脂高一点没事，不需要担心，甚至还认为70岁以后不要再降血脂了，因为调脂药副作用大，不如不吃……事实果真如此吗?记者特别采访广东省人民医...

发布日期：2017-05-12 来源：羊城晚报

三五朋友小聚，酒过三巡，周围朋友纷纷开始吞云吐雾，烟斜雾横之中，一些平时很少吸烟的人也自觉被感染点上一支，想着偶尔放纵一回又何妨，还自圆其说地管这叫做“社交吸烟”。

发布日期：2017-05-12 来源：北京晨报

糖尿病的自我管理是个长期过程，注意生活中的小细节，有助糖友良好控糖。一日之计在于晨，下面我们就聊聊糖友早上起床的“六宜三忌”。

发布日期：2017-05-11 来源：人民网