“劣质碳水是慢性炎症推手”的话题近日登上热搜，引发广泛关注。碳水化合物本是人体不可或缺的营养素，却因“优劣”之分对健康产生截然不同的影响。长期摄入劣质碳水，不仅扰乱代谢、诱发慢性炎症，还可能拉低颜值、...

发布日期：2025-12-23 来源：科技日报

今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉介...

发布日期：2025-12-23 来源：人民日报海外版

随着冰雪旅游旺季到来，哈尔滨冰雪大世界等景区开启“人从众”模式，不少游客从南方跨越大温差来到北国“冰城”。哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任、高血压中心负责人张烁提醒，冬季不仅是呼吸道疾病高发期，...

发布日期：2025-12-23 来源：新华网

大雪节气后，寒潮频袭，热腾腾的火锅、香辣的羊肉汤成为餐桌主角，几杯小酒下肚，仿佛驱散了周身寒气。然而，在满足口腹之欲的同时，你的肠胃和代谢系统可能正在经历一场悄无声息的“冬季风暴”。

发布日期：2025-12-22 来源：中国新闻网

气温下降容易影响呼吸系统和循环系统。 对呼吸系统来说，正常情况下，鼻腔黏膜通过持续分泌黏液和纤毛摆动，能有效清除异物与病原体。然而，干冷空气会破坏鼻腔黏膜的纤毛运动，延长流感病毒存活时间；冷空气还会...

发布日期：2025-12-22 来源：人民日报海外版

冬天，除了感冒、流感，还有一种“痒”到钻心的烦恼，可能会悄悄“找上门”。近日，不少网友发帖求助：“小腿干，一抓就红痒起皮”“洗完澡进被窝浑身发痒”……“这可能是干性湿疹。”长沙市第四医院(长沙市中西医...

发布日期：2025-12-22 来源：长沙晚报

冬至将近，天气渐寒，室内外温差变大，许多疾病进入高发期。如何通过中医药方式增强体质、预防疾病？12月16日，国家中医药管理局举行“中医药守护冬日健康”主题发布会，介绍冬季常见病防治与养生知识。

发布日期：2025-12-19 来源：人民日报海外版

冬至将至，天气渐寒，眼下正是流感、心血管病的高发季。如何用好中医药方法养生防病，呵护好“一老一小”？12月16日，国家中医药局举行发布会，邀请中医专家为公众答疑解惑。

发布日期：2025-12-19 来源：新华网

受寒潮天气影响，一场瑞雪日前降临京城，气温也随之大幅下滑。外面寒风刮、屋里暖气热，皮肤就开始“闹脾气”：洗脸后脸颊紧绷得像糊了层纸，或者小腿一挠就掉白屑，甚至瘙痒难耐。很多人都以为冬天皮肤干是正常的，...

发布日期：2025-12-19 来源：北京日报

寒冷让人的血管收缩、活动减少、饮食变咸，这些因素叠加易导致血压在冬季失控。学习“稳压五招”，可以帮助血压经受住寒冷的考验，稳稳当当地度过冬天。

发布日期：2025-12-18 来源：北京日报

目前，正值呼吸系统疾病流行季节，有些人懒得跑医院，发烧时就自行吃点清热解毒的药，咳嗽了就吃点秋梨膏……不过，医生表示，这种随意对付着吃药的做法并不可取，即使是上述常见药物，也要对症服用才能起效。

发布日期：2025-12-18 来源：北京青年报

每年冬季，随着气温走低、空气干燥，不少人的鼻子开始“闹脾气”，各种鼻部不适纷至沓来。为什么鼻炎在冬季更容易发作？

发布日期：2025-12-18 来源：光明日报